Quali sono i trattamenti per la tendinite rotulea?

La tendinite rotulea è l'infiammazione del tendine rotuleo che lega il muscolo quadricipite (muscolo della coscia) alla tibia (tibia). La tendinite rotulea può verificarsi a seguito di lesioni uso eccessivo o invecchiamento afferma MedlinePlus. È possibile notare dolore sotto o dietro la rotula quando si cammina o in piedi. Inoltre è possibile notare gonfiore lungo il tendine. La tendinite rotulea è comunemente trattata con misure conservative; tuttavia la chirurgia può essere necessaria se il tendine si rompe.

L'infiammazione nel tendine rotuleo di solito diminuirà con il riposo. Se si verifica una tendinite rotulea evitare un'eccessiva flessione del ginocchio ad esempio quando si accovaccia. Inoltre prenditi una pausa dall'allenamento per la resistenza del corpo inferiore e correre o fare jogging. Una volta che il dolore si è placato dopo alcuni giorni puoi tranquillizzarti nell'esercizio fisico leggero ma senza esagerare.

La terapia del ghiaccio è efficace nel ridurre l'infiammazione il dolore e il gonfiore lungo il tendine rotuleo. Il ghiaccio si restringe i vasi sanguigni in quella zona che diminuisce la quantità di fluido che può accumularsi con l'infiammazione. Anche il ghiaccio intorpidirà l'area e ridurrà il dolore. Applicare un impacco di ghiaccio o un pacchetto di verdure surgelate al tendine ferito per 20 minuti. Quindi rimuovere il ghiaccio per 20 minuti. Ripeti questo ciclo il più spesso possibile entro i primi tre giorni dall'inizio della tendinite rotulea.

Secondo la Mayo Clinic puoi usare antidolorifici da banco e anti-steroidi non steroidei farmaci infiammatori (FANS) come Advil Aleve o Motrin per trattare la tendinite rotulea. Scegli i FANS su Tylenol perché i FANS possono ridurre l'infiammazione del tendine a differenza di Tylenol. Usa questi farmaci come indicato sulle loro etichette perché possono causare gravi effetti collaterali o danni al fegato o ai reni.

Il medico può anche raccomandare un'iniezione di corticosteroidi nel ginocchio per alleviare i sintomi. Questa procedura può essere efficace in quanto il corticosteroide riduce l'infiammazione attorno al tendine rotuleo che può alleviare i sintomi. Il dolore può variare da minimo a lieve in base alla tolleranza e all'esperienza del medico. C'è anche un leggero rischio di infezione dall'iniezione che dovresti prendere in considerazione. Queste iniezioni possono essere eseguite ogni tre mesi in quanto possono causare danni all'articolazione del ginocchio in caso di uso eccessivo.

Terapia fisica

Il medico può consigliare di visitare un fisioterapista per curare la tendinite rotulea. Un fisioterapista ti insegnerà esercizi che puoi fare durante la tua visita ea casa per curare la tua tendinite rotulea. La terapia fisica può essere molto efficace se ti impegni a svolgere i tuoi esercizi spesso e come indicato. Assicurati di applicare un impacco di ghiaccio sul tendine rotuleo dopo aver completato una serie di esercizi per prevenire il gonfiore o l'infiammazione. Chirurgia

I chirurghi eseguono raramente un intervento chirurgico per i tendini della rotula; tuttavia eseguiranno un intervento chirurgico se il tendine rotuleo viene strappato o rotto afferma la Mayo Clinic. Un rischio di infezione danni ai nervi o dolore cronico è associato a una riparazione del tendine rotuleo. Discutete questi pro e contro con il vostro medico prima di scegliere di riparare chirurgicamente il tendine rotuleo.