MCL Sprain Protocol

a lesione del legamento collaterale mediale o MCL nel ginocchio è una lesione comune tra atleti allenati e guerrieri del fine settimana. Questo può essere un infortunio doloroso ma con la diagnosi e il trattamento corretti è possibile effettuare un recupero completo entro pochi mesi.

Cause

Le distorsioni MCL comunemente hanno una delle due cause. La prima possibilità è un forte impatto sull'esterno del ginocchio. Il MCL nella parte interna del ginocchio non può sopportare questa forza e parzialmente o completamente le lacrime. La seconda causa possibile è legata al posizionamento del corpo. Quando il tuo piede è piantato sul terreno e improvvisamente ti allontani da quel piede lo spostamento anormale può causare una distorsione nel tuo MCL.

Diagnosis

Il tuo dottore diagnosticherà una distorsione della MCL usando la tua storia medica un esame fisico e una serie di test per individuare quali legamenti ossa o muscoli possono essere feriti. Il medico chiederà anche come si è verificato il danno. Molte lesioni al ginocchio presentano sintomi simili quindi sapere esattamente come si è verificato il trauma aiuterà il medico a identificare la fonte più probabile di lesioni. Ti verrà chiesto di allungare e flettere al ginocchio e di segnalare il dolore associato a questi movimenti. Potrebbe anche essere chiesto di ripetere questi movimenti mentre il medico applica resistenza. Infine una risonanza magnetica può aiutare il medico a diagnosticare in modo definitivo la distorsione della MCL.

Disturbi della MCL sono solitamente associati al dolore all'interno del ginocchio e una sensazione di instabilità mentre cammini. Questo dolore può viaggiare lungo la parte interna della gamba. Potresti anche avere gonfiore e una ridotta gamma di movimento.

Come per molte lesioni ortopediche devi riposare l'area interessata. Per le distorsioni MCL l'Università di Pittsburgh Medical Center suggerisce di evitare di mettere il peso sulla gamba interessata e ghiacciare il ginocchio spesso durante i primi tre giorni dopo la distorsione. Il medico può raccomandare un tutore per mantenere l'articolazione del ginocchio in una posizione sicura e neutrale e prevenire ulteriori lacerazioni della MCL. Volete anche alzare la gamba il più possibile per aiutare con il gonfiore. L'assunzione di farmaci anti-infiammatori può aiutare a ridurre il dolore. Potrebbe anche essere prescritto un programma di terapia fisica o un programma di esercizi per rafforzare i muscoli e aiutarti a ritrovare una gamma completa di movimento. Time Frame per recupero

Perché le distorsioni MCL variano in gravità ogni tipo di distorsione richiederà un diverso periodo di tempo per un recupero completo. Le distorsioni di grado I sono le meno gravi e possono essere completamente guarite in quattro o sei settimane. Le distorsioni di grado II influenzano maggiormente la MCL e possono impiegare da due a tre mesi per guarire completamente. Le distorsioni di MCL di grado III sono le più gravi e potrebbero dover essere riparate con un intervento chirurgico. Puoi aspettarti di trattare una distorsione MCL di Grado III per almeno tre mesi. Se si esegue un intervento chirurgico potrebbero essere necessari fino a 12 mesi prima di poter riprendere tutte le normali attività.