Supplementi per rilassare uno stomaco nervoso

Lo stomaco nervoso una condizione più comunemente nota come sindrome dell'intestino irritabile o IBS è un problema di salute relativamente comune tra gli americani. La Cleveland Clinic afferma che l'IBS colpisce più frequentemente le persone tra i 30 e i 40 anni e che le donne hanno maggiori possibilità di sviluppare questo problema rispetto agli uomini. Alcuni supplementi dietetici possono aiutare a curare il tuo stomaco nervoso anche se prima dovresti chiarire l'uso di integratori con il tuo medico di famiglia.

A proposito di IBS

Lo stomaco nervoso colpisce circa uno ogni cinque americani adulti osserva il National Digestive Clearinghouse informazioni sulle malattie. Se si dispone di IBS potrebbero verificarsi numerosi segni e sintomi tra cui gas intestinale dolore addominale o disagio sensazione di gonfiore episodi di stitichezza o diarrea e muco nelle feci. La maggior parte delle persone con questo problema di salute sperimenta solo sintomi lievi sebbene altre persone possano avere sintomi gravi che influenzano la loro capacità di svolgere le normali attività della vita quotidiana.

Integratori utili

Alcuni integratori alimentari possono essere utili nel trattamento il tuo IBS. I medici naturopati Michael Murray e Joseph Pizzorno coautori di "Encyclopedia of Natural Medicine" affermano che la fibra il Lactobacillus acidophilus e gli oli volatili come l'olio di menta piperita possono essere tra i supplementi più efficaci per questo scopo sanitario. Altri integratori benefici possono includere acidi grassi essenziali aloe vera zucchetto valeriana marshmallow L-glutammina e aglio. Un maggior volume di prove scientifiche può essere richiesto per valutare la reale efficacia di questi integratori nel rilassare il tuo stomaco nervoso o nel trattamento dell'IBS.

L'olio di menta piperita può essere uno dei più comunemente usati - - e più efficaci - integratori nutrizionali per il trattamento dell'IBS e il rilassamento dello stomaco nervoso. Secondo il dottor Alan R. Gaby medico e autore di "The Natural Pharmacy" l'olio di menta piperita è stato storicamente utilizzato nel trattamento della sindrome dell'intestino irritabile gengiviti indigestione herpes zoster cefalea tensiva infezioni croniche da lieviti raffreddore comune calcoli biliari e lombalgia. Ulteriori analisi scientifiche potrebbero essere necessarie per determinare la reale efficacia dell'olio di menta piperita nel rilassare il tuo stomaco nervoso.

Il tuo medico di base può consigliarti sui rischi i benefici gli effetti collaterali e le limitazioni degli integratori alimentari per rilassare il tuo stomaco nervoso. Evitare di assumere integratori alimentari senza prima discutere di argomenti relativi al supplemento con il proprio medico di famiglia incluso il dosaggio corretto e le possibili interazioni farmacologiche. L'uso di integratori alimentari da solo potrebbe non essere efficace nel trattamento dell'IBS. Nella maggior parte dei casi una combinazione di terapie allopatiche e alternative può offrire benefici terapeutici ottimali