Elenco degli alimenti da evitare per problemi gastrointestinali

I problemi gastrointestinali possono essere un sintomo di una grave condizione medica un'allergia alimentare o il risultato di mangiare troppo. Molto spesso puoi ridurre o eliminare specifici problemi gastrointestinali evitando cibi che scatenano o peggiorano la tua condizione. Tuttavia non esitare a fissare un appuntamento con il medico se i sintomi persistono o includono un cambiamento significativo e duraturo delle abitudini intestinali dolori addominali insoliti feci strette o sanguinolente o perdita di peso rapida.

Intolleranza al lattice

La difficoltà o l'incapacità di digerire lo zucchero del latte può portare a problemi gastrointestinali come diarrea nausea crampi gonfiore addominale e gas. Mentre il grado di sintomi gastrointestinali dipende da quanto se una qualsiasi lattasi - l'enzima responsabile della digestione dello zucchero del latte - produca il tuo corpo evitando tutti i latticini è una buona idea fino a quando tutti i tuoi sintomi non scompaiono. Gli alimenti particolarmente ricchi di lattosio includono tutte le varietà di latte yogurt bianco formaggio cottage e ricotta panna acida metà e metà e crema pesante gelato e latte ghiacciato.

Sindrome dell'intestino irritabile

Quando il tuo intestino crasso - chiamato anche il tuo intestino crasso - funziona in modo improprio alcuni alimenti possono causare o peggiorare sintomi come crampi e gonfiore gas e periodi alternati di stitichezza e diarrea. Perché la sindrome dell'intestino irritabile non ha una cura conosciuta più cibi "grilletti" eliminerai dalla tua dieta meglio è. I colpevoli comuni includono cibi fritti latticini cioccolato alcool cibi contenenti caffeina e bevande gassate.

Malattia da reflusso acido

Bruciore di stomaco pressione del torace o dolore e acido gastrico in bocca possono essere tutti sintomi di acido malattia da reflusso. In questo caso alcuni cibi possono causare il rilassamento dei liquidi gastrici che entrano nell'esofago per rilassarsi mentre altri aumentano la quantità di acido prodotta dallo stomaco peggiorando la situazione. Il grasso è particolarmente fastidioso quindi eliminare gli alimenti fritti è una buona idea. Altri alimenti da evitare includono latte intero olio da cucina minestre o salse alla crema cioccolato agrumi e succhi caffeina e alimenti tra cui caramelle dure che contengono aroma di menta piperita o menta piperita.

Ulcere peptiche

Un'ulcera peptica è una piaga aperta che può svilupparsi nel rivestimento del tuo esofago dello stomaco o dell'intestino tenue. Nel migliore dei casi le ulcere peptiche possono essere dolorose e nel peggiore dei casi possono causare emorragie interne una grave infezione allo stomaco chiamata peritonite e un accumulo di tessuto cicatriziale che rende difficile il passaggio del cibo attraverso il tratto digestivo. Riduce il mal di stomaco e altri sintomi come eruttazione nausea vomito e indigestione evitando cibi raffinati come pane bianco e pasta cibi pronti contenenti acidi grassi trans e bevande acide come caffè alcol e bibite gassate. Ridurre i grassi alimentari evitando grassi carne rossa e cibi fritti.