Dieta Anti Eczema

L'eczema è una condizione cronica della pelle che comporta prurito doloroso e desquamazione causata dall'infiammazione. Seguire una dieta speciale può aiutare ad alleviare i sintomi dell'eczema in particolare se si è allergici a determinati alimenti. Parlate con il vostro medico di seguire una dieta anti-eczema prima di alterare la vostra dieta normale.

Che cos'è l'eczema?

L'eczema è una condizione infiammatoria della pelle che colpisce più comunemente neonati e bambini ma può colpire anche gli adulti dice il centro medico dell'Università del Maryland. Sei a più alto rischio di sviluppare eczema se tu oi tuoi familiari avete allergie se vivete in un clima secco o se la vostra pelle è esposta a sostanze irritanti. Stress saponi e detersivi aggressivi e le sostanze inquinanti possono peggiorare l'eczema.

Oltre ad evitare allergeni e sostanze irritanti oltre a prendere alcuni farmaci anti-infiammatori steroidei o usare creme speciali puoi alterare anche la vostra dieta per aiutare a ridurre i sintomi dell'eczema. Poiché gli allergeni possono scatenare riacutizzazioni dell'eczema una dieta anti-eczema eviterebbe qualsiasi comune allergene alimentare come uova grano noci soia e latte di mucca afferma il Sistema Sanitario dell'Università del Michigan. Agrumi pesce pomodori e mais possono anche causare reazioni allergiche e causare o peggiorare le riacutizzazioni dell'eczema osserva il Centro medico dell'Università del Maryland. Inoltre gli zuccheri e gli alimenti raffinati o trasformati possono stimolare l'infiammazione insieme a carni e latticini contenenti grassi saturi. Il caffè può anche peggiorare l'eczema quindi eliminare il caffè dalla tua dieta può essere d'aiuto.

sintomi di eczema secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Inoltre una dieta anti-eczema comprende un arricchimento di acidi grassi essenziali da noci semi e pesce che può ridurre l'infiammazione. Mangiare yogurt contenenti i batteri benefici conosciuti come probiotici può sopprimere le reazioni allergiche e l'infiammazione così come aiutare a sostenere il sistema immunitario.

Integratori alimentari

Per aiutare a curare l'eczema potresti aggiungere alcuni integratori alimentari come olio di borragine vitamina B-12 quercetina e zinco dice l'Università di Pittsburgh Medical Center. Come l'olio di borragine i supplementi di enotera e olio di pesce possono fornirti un ulteriore acido gamma-linolenico che potrebbe aiutare a trattare l'eczema spiega il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Altri integratori alimentari che è possibile aggiungere alla vostra dieta anti-eczema includono vitamina C galattoligosaccaridi e frutto-oligosaccaridi così come i flavonoidi bromelina catechina esperidina e rutina. Consulta il tuo medico prima di prendere qualsiasi integratore alimentare per aiutare a curare l'eczema.

Metodi di prevenzione dietetica

Potresti aiutare a prevenire l'eczema nel tuo bambino alterando la tua dieta durante la gravidanza o la dieta postpartum del tuo bambino. Ad esempio potresti aiutare a prevenire il tuo bambino dall'eczema se allatti esclusivamente al seno e limitare l'esposizione del bambino alla formula del bambino che può contenere alcuni ingredienti allergenici come il latte di mucca e altre sostanze dice il Centro medico dell'Università di Pittsburgh. Se devi dare la formula del tuo bambino scegliere una formula che contenga tutte le proteine del siero di latte può ridurre le possibilità di eczema. Oltre all'allattamento al seno evitare il latte di mucca e alcuni altri alimenti altamente allergenici durante la gravidanza può ridurre i rischi di eczema del bambino afferma il Medical Center dell'Università del Maryland. Prima di modificare la dieta durante la gravidanza o di modificare la dieta del bambino parli con il medico o il pediatra di tuo figlio.