Alcuni frutti possono lenire i dolori allo stomaco?

uando hai mal di pancia puoi tentare di gattonare in una palla e sperare che il dolore passi. Un approccio più proattivo tuttavia è cercare cibi che possano lenire il dolore. Diversi tipi di cibo tra cui un paio di frutta possono aiutare a ridurre il disagio e richiedono quasi nessuna preparazione.

Banane e mele

Seguendo la dieta BRAT composta da banane riso mele e pane tostato puoi aiutare ad alleviare il dolore di mal di stomaco. Se sei determinato a conservare i frutti scegli una banana o un po 'di salsa di mele. La natura blanda di questi alimenti è ideale per calmare lo stomaco. Le banane sono anche una preziosa fonte di potassio che è utile se sei disidratato dalla diarrea o vomito mentre la pectina nelle mele può aiutare se sei stitico. Evita cibi piccanti e grassi e chiama il tuo medico se il dolore non migliora in meno di 48 ore.