Tarassaco Tè per costipazione

I lassativi duri non sono la tua unica risorsa per trattare la stitichezza. Aggiungi più acqua e alimenti ricchi di fibre alla tua dieta fai più esercizio fisico e prendi in considerazione i trattamenti a base di erbe come il tè al dente di leone. Consulta sempre il tuo medico prima di provare qualsiasi trattamento domiciliare e di escludere condizioni più gravi.

Costipazione

Con la stitichezza puoi semplicemente rendertene conto di avere meno di tre movimenti intestinali alla settimana o potreste sentirvi distintamente a disagio. Feci dure gonfiore e la necessità di sforzo sono tra gli altri sintomi. Nei casi più gravi potrebbe anche essere necessario consultare un medico per aiutarti ad "andare". La causa diretta della costipazione è un rallentamento degli alimenti che si muovono attraverso il tratto digestivo ma un certo numero di fattori può portare a quella lentezza. Tra questi ci sono diete a basso contenuto di fibre effetti collaterali del farmaco non bere abbastanza acqua esercizio fisico inadeguato e condizioni mediche sottostanti. Le donne incinte spesso soffrono di costipazione così come gli anziani e coloro che trovano sconvolti i loro programmi normali.

Secondo il Centro Medico dell'Università del Maryland il dente di leone comune ha una storia di trattamento di una gamma di digestione problemi compresi costipazione e diarrea. Erboristi cinesi europei e nativi americani sono tra quelli noti per aver prescritto il dente di leone per migliorare la digestione. Le persone usano ancora il dente di leone per curare la stitichezza secondo l'UMMC. La radice di tarassaco non solo ha leggere qualità lassative e diuretiche ma sembra anche promuovere una sana funzione batterica nel tratto digestivo. Inoltre la pianta fornisce vitamine e minerali tra cui potassio ferro zinco e vitamine A B C e D.

Harvest

Anche se foglie e fiori di tarassaco contengono qualità terapeutiche la radice di tarassaco è la scelta migliore per il trattamento della stitichezza secondo l'UMMC. Cerca il tè alla radice di tarassaco nei negozi di alimenti naturali o scava il tuo. Cerca la caratteristica testa gialla del fiore e le foglie appuntite dei "denti di leone". Usa una forcella o una forchetta da giardino per allentare lo sporco attorno a ogni dente di leone prima di sollevare la pianta comprese le sue radici dalla terra. "Discard the leaves and flowers." 3 [[Asciugare le radici in un disidratatore o lasciarli sedersi sui giornali in uno spazio oscurato finché non hanno più umidità.

Far bollire le parti legnose delle piante come le radici del dente di leone piuttosto che versare semplicemente acqua bollente su di loro come faresti con le foglie di tè. Metti 1 cucchiaino. di radice di dente di leone tritata e secca in una pentola contenente circa 8 once. acqua bollente. Far bollire per 5-10 minuti quindi versare l'acqua attraverso un setaccio a maglia fine per rimuovere il materiale vegetale. Bevi il tè dandelion risultante. Prepara circa 3 tazze di tè al dente di leone ogni giorno durante gli attacchi di stitichezza.