Bucce di Psillio e Cancro

La buccia di psillio è un tipo di fibra solubile formata dai semi dell'arbusto di Plantago ovata. È più spesso usato come lassativo perché gonfia dopo aver assorbito l'acqua nell'intestino ammassando le feci e rendendo più facile il passaggio. La fibra solubile come quella di buccia di psillio può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo e la fibra alimentare può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro. Cancro del colon-retto

Il cancro del colon-retto si verifica quando le cellule anomale si uniscono per formare polipi che può successivamente diventare canceroso. Lo screening preventivo è il modo migliore per evitare il cancro al colon perché i polipi possono essere trovati e rimossi prima che diventino cancerogeni secondo l'American Cancer Society. Tuttavia la dieta può anche influenzare il rischio di sviluppare il cancro del colon. Scegli i cereali integrali e consuma almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno limitando il consumo di carne rossa e lavorata. Esercitare e limitare il consumo di alcol a un drink al giorno per le donne e due drink per gli uomini può anche ridurre il rischio di cancro del colon.

Psyllium and Cancer

Consumare cibi contenenti fibre alimentari può ridurre il rischio di sviluppare cancro colorettale. Potrebbe anche ridurre il rischio di sviluppare il cancro all'esofago anche se ci sono meno prove a riguardo secondo il World Cancer Research Fund. Gli studi più ampi hanno riscontrato solo una minima diminuzione del rischio di cancro del colon con il consumo di più alti livelli di fibra alimentare e nessuna diminuzione del rischio di recidiva del cancro del colon secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.

Effetti collaterali e sicurezza

La buccia di psillio può causare effetti collaterali tra cui reazioni allergiche vomito nausea difficoltà respiratorie difficoltà a deglutire mal di stomaco gonfiore gas prurito e eruzione cutanea. Se non mescoli la buccia di psyllium con sufficiente acqua lo stomaco l'intestino o l'esofago potrebbero bloccarsi. Le persone con difficoltà a deglutire problemi ai reni allo stomaco o all'intestino non devono assumere psyllium e non devono assumere psyllium entro tre ore dall'assunzione di qualsiasi farmaco.

Considerazioni

Non assumere psyllium husk più a lungo di una settimana a meno che tu non sia sotto la supervisione del medico. È improbabile che l'assunzione di psillio diminuisca il rischio di sviluppare il cancro e può causare effetti collaterali. Consuma invece più frutta verdura e cereali integrali poiché ciò apporta benefici nutrizionali oltre alla piccola potenziale riduzione del rischio di cancro senza che tu debba preoccuparti degli effetti collaterali.