L-teanina, affaticamento e supporto surrenale

e sei affaticato cronicamente e spesso non si sente bene è possibile che tu possa soffrire di una condizione chiamata stanchezza surrenalica. Questa condizione è caratterizzata da un aumento dei livelli di stress malattie croniche e esaurimento generale e può essere estremamente frustrante. Un'opzione di trattamento per l'affaticamento surrenale può essere l'aminoacido L-teanina che può favorire il rilassamento.

L-Theanine

La L-teanina è un amminoacido presente nei tè in particolare il tè verde secondo il punto clinico patologo Carolyn Pierini CLS CNC. È responsabile della sensazione di calma che puoi avere circa mezz'ora dopo aver bevuto il tè verde. Quando si consuma L-teanina agisce sul cervello per stimolare il rilascio dei neurotrasmettitori dopamina e serotonina che agiscono entrambi per combattere l'ansia. Aiuta anche nella produzione di onde alfa nel cervello che ti aiutano a stare attento e a concentrarti meglio mentre stai rilassato afferma Pierini

Stanchezza surrenale

L'affaticamento surrenale è una condizione medica in cui i pazienti sperimentano un sensazione di esaurimento con leggera ansietà e generalmente scarsa salute dice David S. Klein MD del Pain Center di Orlando. Se soffri di affaticamento surrenale potresti anche soffrire di insonnia confusione e difficoltà di concentrazione. Questa malattia spesso trascurata può essere la porta per ulteriori problemi di salute compreso il diabete e le infezioni respiratorie croniche se non viene curata.

Cause

La stanchezza surrenalica è spesso causata dallo stress dice il dott. Klein . Questo stress può essere ambientale psicologico o fisiologico. Quando il tuo corpo è sotto stress per un periodo prolungato di tempo i tuoi livelli di ormone dello stress vengono interrotti. Questi ormoni dello stress più comunemente cortisolo sono secreti dalle ghiandole surrenali e questo squilibrio pone ulteriore stress sul tuo corpo. Se hai una brutta infezione o una malattia autoimmune non diagnosticata potresti sperimentare l'affaticamento surrenale.

La malattia di Addison

La forma più grave della condizione è chiamata malattia di Addison e può essere fatale se non trattata dice Dr Klein. Prende il nome da Sir Thomas Addison che lo scoprì nel 1855 è stato il più delle volte il risultato di un danno strutturale alle ghiandole surrenali a causa della continua infezione tubercolare. Questo danno permanente alle ghiandole surrenali può portare a malattie a lungo termine e in definitiva alla morte. Fortunatamente la malattia di Addison si manifesta solo in circa 4 persone su 100.000.

Trattamento

La L-teanina può essere utilizzata come trattamento efficace per l'affaticamento surrenale. Promuove il rilascio di un importante neurotrasmettitore chiamato acido gamma-aminobutirrico comunemente abbreviato GABA che a sua volta promuove il rilascio di neurotrasmettitori di rilassamento come la dopamina e la serotonina come menzionato sopra afferma il dott. Klein. L'effetto rilassante L-theanine ha sul tuo corpo aiuta a ridurre i livelli di stress e ripristinare il corretto funzionamento delle ghiandole surrenali. Il Dr. Klein afferma anche che la L-teanina può aiutare a combattere l'insonnia riducendo ulteriormente i livelli di stress.