Tendini di glutammina e distorsione

Il sovraestensione di un'articolazione o di un muscolo può causare danni - distorsioni o stiramenti - nei tendini nei legamenti e nei muscoli che sostengono un'articolazione. Lesioni a tendini e legamenti richiedono lunghi periodi di tempo per guarire le lesioni simili ai muscoli. L'integrazione con l'aminoacido L-glutammina può aiutare ad accelerare il processo di recupero. Segui le linee guida del tuo medico nel trattamento e riabilitazione dei tendini slogati.

Distorsioni

Lo strappo del tessuto tendineo è alla base di tutte le distorsioni. Le distorsioni sono classificate in tre gradi secondo gravità: primo grado con lacrime minori secondo grado con lacrime da moderata a grave e terzo grado con rottura completa. I sintomi delle distorsioni includono gonfiore dolore e tenerezza. Le distorsioni di secondo e terzo grado possono causare un decremento del range di movimento e un'instabilità articolare.

Tendini di guarigione

Le distorsioni di primo grado di solito possono essere trattate con il metodo RICE: riposo ghiaccio compressione e elevazione . Distorsioni più gravi possono anche richiedere l'immobilizzazione quando iniziano a guarire. Distorsioni e stiramenti severi possono richiedere la riparazione chirurgica del tendine o del legamento. Distorsioni da moderate a gravi devono essere trattate sotto la supervisione di un medico. Il medico può raccomandare farmaci antidolorifici o antidolorifici da prescrizione o da banco.

Glutammina

La L-glutammina è l'amminoacido più abbondante nel corpo. La L-glutammina non è essenziale il che significa che il tuo corpo può produrre quantità sufficienti in condizioni normali. L'attività fisica estrema lo stress la chirurgia una malattia prolungata o una dieta a basso contenuto di proteine possono contribuire a ridurre i livelli di glutammina. Gli aminoacidi come la L-glutammina sono necessari per produrre proteine strutturali per riparare lesioni come ceppi e distorsioni.

Glutammina può aiutare a rafforzare il sistema immunitario prevenire infezioni e ridurre l'ormone dello stress livelli secondo il centro medico dell'Università del Maryland. Sono necessari adeguati livelli di proteine nella dieta per una corretta guarigione della ferita. Gli studi riportati in "Revisione della medicina alternativa" hanno dimostrato che gli aminoacidi L-glutammina e L-arginina aiutano nella guarigione delle ferite al di sopra degli effetti di avere proteine dietetiche sufficienti. L-glutammina e L-arginina sono note per essere abbondanti nei muscoli e nei tendini e svolgono anche ruoli importanti nel sistema immunitario.

Integrazione

La L-glutamina si trova naturalmente nel corpo e non si ha effetti collaterali. Tuttavia i supplementi di glutammina possono contenere allergeni o altre impurità. Consultare il proprio medico prima di iniziare l'integrazione. L-glutammina supplementare è sicura in dosi fino a 14 grammi al giorno secondo il Centro Medico dell'Università del Maryland anche se i risultati possono essere visti con un minimo di 500 mg. Consultare il proprio medico per determinare la dose migliore per lei in base alla lesione alla salute generale e alla dieta. Non assumere L-glutammina con bevande calde o alimenti poiché il calore denatura l'amminoacido.