Overdose di leucina

a leucina è uno dei tre aminoacidi a catena ramificata insieme a isoleucina e valina ed è considerato un aminoacido essenziale negli esseri umani. Gli amminoacidi essenziali sono quelli che puoi ottenere solo attraverso la tua dieta. La leucina può essere trovata in una varietà di alimenti tra cui soia noci avena fagioli lenticchie mais e riso. La leucina è disponibile anche come integratore alimentare. L'ingestione di troppo leucina può causare alcuni effetti collaterali. Parlate con il vostro medico della leucina e dei potenziali rischi per la salute di consumare troppo.

Ammonia Buildup

Secondo Herbs2000.com quantità elevate di integrazione di leucina possono causare l'accumulo di ammoniaca nel vostro corpo. Troppa ammoniaca circolante nel sangue può causare danni ai tessuti e infine insufficienza d'organo. Il fegato e i reni sono particolarmente suscettibili alla tossicità dell'ammoniaca perché aiutano il corpo a filtrare l'eccesso di ammoniaca dal flusso sanguigno. Tuttavia la quantità di leucina necessaria per provocare la tossicità dell'ammoniaca è estremamente elevata rendendo improbabile un eccessivo accumulo di ammoniaca derivante da un'integrazione di leucina.

La pellagra è una malattia da carenza di vitamina che generalmente deriva da una carenza di niacina sebbene alti livelli di leucina possono anche causare che si verifichi. Pellagra può rendere le persone altamente sensibili alla luce solare e può avere molti altri effetti dannosi. Secondo uno studio del 1978 pubblicato su "The American Journal of Clinical Nutrition" l'eccesso di leucina provoca uno squilibrio dell'amminoacido nel corpo che può portare all'insorgere della pellagra. I ricercatori hanno scoperto che l'assunzione di vitamina B-6 extra aiuta a ridurre i livelli di leucina nel corpo e può contrastare i sintomi della pellagra.

Ipoglicemia

Leucina provoca ipoglicemia o bassi livelli di zucchero nel sangue in alcune persone secondo a Drugs.com. La leucina può ridurre i livelli di glucosio nel sangue grazie alla sua capacità di stimolare la produzione di insulina da parte del pancreas. L'ipoglicemia può avere una vasta gamma di effetti collaterali alcuni dei quali sono gravi secondo PubMed Health. Parlate con il vostro medico della leucina se avete il diabete o qualsiasi altra condizione che influisce sulla capacità del vostro corpo di produrre insulina e regolare la glicemia.

Disturbo gastrointestinale

Secondo il libro "Anabolic Primer" alte dosi di la leucina può causare effetti collaterali gastrointestinali. Se ingerito in dosi comprese tra 2 e 5 g la leucina è generalmente considerata sicura e il potenziale per gli effetti collaterali è considerato basso. Tuttavia un'integrazione con 15 g di leucina verso l'alto può causare effetti come mal di stomaco nausea diarrea e vomito.