Diuretici naturali per la pressione alta

robabilmente hai sentito la frase "trattenere l'acqua" di solito in riferimento a gonfiore sgradevole o poco attraente. Tuttavia la ritenzione idrica può anche avere l'effetto più grave di elevare la pressione sanguigna. Secondo Hypertension-Bloodpresssure-Center il sodio alimentare spesso contribuisce a questa ritenzione idrica chiamata anche edema. Il medico può prescrivere un farmaco diuretico che agisce per aumentare la minzione e lavare questo eccesso di liquidi. Un altro mezzo per affrontare la ritenzione di liquidi è attraverso diuretici naturali che si trovano sia in forma dietetica o integratore. Mentre questi approcci naturali non sono supportati da sufficienti prove scientifiche molti sono stati usati per secoli.

Tarassaco

Questa erba comune è uno dei diuretici naturali più frequentemente usati e può essere mangiata preparato come tè o incluso in un supplemento. A differenza di molti diuretici da prescrizione il dente di leone non esaurisce i depositi di potassio nel corpo secondo HighBloodPressureInfo.org. Tuttavia MedlinePlus riferisce che il dente di leone ha avuto risultati misti in studi su animali e non è supportato da nessun dato umano significativo. Inoltre il tarassaco può avere indesiderabili interazioni farmacologiche con antiacidi e alcuni antibiotici secondo HighBloodPressureInfo.org.

Il prezzemolo è un altro diuretico naturale con un vantaggio di risparmio di potassio secondo HighBloodPressureInfo.org. Questa erba culinaria è in realtà ad alto contenuto di potassio quindi aiuta a reintegrare l'alimentazione del corpo anche se aumenta la minzione. Sebbene il prezzemolo possa essere facilmente aggiunto a una varietà di alimenti HighBloodPressureInfo.org segnala che è più efficace se preparato come tè. Usa parsley con cautela poiché potrebbe aumentare il rischio di sanguinamento secondo health-care-tips.org. Anche il prezzemolo non è raccomandato per le donne in gravidanza.

Sementi di sedano

Oltre ad essere uno dei più potenti diuretici naturali il seme di sedano aumenta anche il flusso sanguigno nel suo ruolo di vasodilatatore secondo HighBloodPressureInfo.org . Infatti il seme di sedano contiene il suo specifico composto diuretico chiamato 3-n-butilftalide. Anche se il seme di sedano può essere mangiato può anche essere preso in forma di capsule. I potenziali effetti collaterali dei semi di sedano includono la fotodermatite (reazione cutanea anormale alla luce solare) e la reazione allergica secondo il Centro medico dell'Università del Maryland.