Quali sono i vantaggi del mirtillo?

l frutto del mirtillo è sia un alimento che un potenziale rimedio per vari disturbi della salute. I mirtilli contengono sostanze chimiche chiamate antocianosidi con proprietà antiossidanti secondo il Centro medico dell'Università del Maryland (UMMC) così come la vitamina antiossidante C. Gli antiossidanti prevengono riducono e invertire i danni alle cellule dai radicali liberi che si sviluppano dallo stress ossidativo. L'UMMC osserva che manca la ricerca per gli effetti del mirtillo sugli esseri umani e la maggior parte degli studi si concentra su antiossidanti simili o sugli effetti del mirtillo sugli animali o in laboratorio. Le persone possono ottenere i potenziali benefici dei mirtilli mangiandoli freschi o secchi bevendo tè di mirtillo o prendendo l'estratto di mirtillo da foglie o bacche standardizzato al 25% di contenuto di antocianidina.

Insufficienza venosa cronica

Gli operatori sanitari europei usano estratto di mirtillo per trattare l'insufficienza venosa cronica secondo l'UMMC utilizzando un estratto standardizzato chiamato Vaccinium myrtillius anthocyanoside (VMA). Nell'insufficienza venosa cronica le valvole nelle vene delle gambe che portano il sangue al cuore si danneggiano causando gonfiore alle gambe dolore prurito vene varicose e ulcere cutanee. Il contenuto di antocianosidi del mirtillo sembra rafforzare i vasi sanguigni e diminuire questi sintomi.

Antocianosidi possono prevenire l'ossidazione delle lipoproteine a bassa densità (LDL) il cosiddetto colesterolo cattivo che è un fattore di rischio primario per l'accumulo di placca nei vasi sanguigni (aterosclerosi) che può portare ad infarto o ictus. Queste sostanze chimiche inoltre impediscono alle piastrine di aggregarsi il che riduce il rischio di formazione di coaguli di sangue come spiegato dall'UMMC.

Diabete e Retinopatia

Le foglie di mirtillo hanno un uso tradizionale per regolare la glicemia nelle persone con diabete. La ricerca con uomini e animali supporta questo uso secondo gli Stati Uniti National Institutes of Health (NIH). Il mirtillo può anche essere utile nel trattamento della retinopatia danno che può verificarsi alla retina dell'occhio a causa di glicemia alta o pressione alta.

Benefici gastrointestinali

La medicina europea tradizionale include il mirtillo come trattamento per la diarrea come notato dalla UMMC. Il frutto del mirtillo contiene tannini che riducono l'infiammazione intestinale e le proprietà astringenti che restringono e stringono i tessuti. Studi di laboratorio e su animali supportano anche l'uso dell'estratto di mirtillo per la cura delle ulcere gastriche secondo il NIH.