Il dosaggio della quercetina al giorno

ome antiossidante la quercetina può aiutare a proteggere le cellule dal danno ossidativo. Le proprietà antinfiammatorie di questo flavonoide o pigmento vegetale possono essere di beneficio per le persone che hanno problemi infiammatori cronici di salute. Nonostante i benefici della quercetina sono necessarie ulteriori ricerche per supportare questi presunti usi medicinali di questo antiossidante. Il tuo medico se l'unica persona qualificata per raccomandare un dosaggio giornaliero di quercetina è appropriato per te.

Per gli adulti sani

Gli adulti che sono altrimenti sani e vogliono semplicemente aumentare l'assunzione di quercetina possono prendere da 100 a 250 mg di questo supplemento tre volte al giorno secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Non assumere più di 1 g di quercetina al giorno prima di consultare il tuo medico.

Per la cistite interstiziale

La cistite interstiziale anche chiamata IC è una condizione cronica caratterizzata da grave infiammazione della parete della vescica. Le persone con IC sono di solito donne e spesso soffrono di dolore urinario frequenza e urgenza dolore pelvico e dolore durante i rapporti sessuali. L'assunzione di 500 mg di quercetina due volte al giorno può aiutare ad alleviare l'infiammazione della vescica e i sintomi urinari associati a IC. Le donne che sono incinte o che allattano tuttavia non dovrebbero usare la quercetina.

Per i sintomi allergici

Se hai frequenti allergie dovute a raffreddore da fieno o asma puoi trarre beneficio dal trattamento giornaliero con la quercetina. Prendendo 250 a 600 mg di quercetina al giorno può aiutare a ridurre la congestione nasale starnuti orticaria e lacrimazione.

Per la prostatite cronica

La prostatite cronica è una condizione di salute maschile in cui la ghiandola della prostata è continuamente gonfia o irritata. Gli uomini con prostatite cronica sperimentano una varietà di sintomi tra cui l'incontinenza urinaria dolore o bruciore durante la minzione minzione frequente sintomi simil-influenzali lombalgia sangue nelle urine e dolore con eiaculazione. Un trattamento due volte al giorno con 500 mg di quercetina può aiutare a ridurre questi sintomi fastidiosi della prostatite cronica.