Alimenti decongestionanti

a congestione nasale si riferisce alla nausea del naso che comunemente accompagna le infezioni delle vie respiratorie superiori come raffreddore influenza o sinusite secondo Medline Plus come servizio del National Institutes of Health. Altre cause di congestione possono essere attribuite a allergie gravidanza uso eccessivo di spray nasali o polipi nasali. Un'altra causa proviene da vasi sanguigni nasali dilatati derivanti da infiammazione. I rimedi direttamente dalla cucina possono aiutare ad alleviare la congestione nasale.

Bevande per decongestionamento

Medline Plus suggerisce di aumentare l'assunzione di liquidi in forme di tè caldo brodo o zuppa di pollo per pulire i passaggi nasali diradando il muco. Il brodo di pollo in particolare fornisce un rimedio testato nel tempo per snellire il muco e alleviare la congestione fermando i neutrofili un tipo di globuli bianchi dall'accumulo e dall'infiammazione che a sua volta causa all'organismo un aumento del muco. Bere una tazza calda di tè allo zenzero perché lo zenzero aiuta a bloccare la produzione di sostanze che causano congestione bronchiale.

Secondo la Fondazione Om Aha Mani alcune spezie hanno un'azione di pulizia del muco e aiutano rendendo più facile la respirazione. Questi includono peperoncino pepe nero timo e spezie al curry. Brodo di brodo bollente zuppa di pollo o altri alimenti con scaglie di peperoncino salsa piccante o wasabi un condimento a base di rafano aumentano gli effetti decongestionanti e apportano sollievo. Il rafano fresco e la radice di zenzero hanno anche potenti effetti decongestionanti quando vengono grattugiati e mangiati in piccole quantità. Secondo "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" il succo di un rafano appena grattugiato e macerato combinato con il succo di 2 o 3 limoni può essere preso in mezzo cucchiaino tra i pasti per eliminare il muco dal seno. Trattamento senza mangiare

Alcuni prodotti alimentari possono essere utilizzati per i loro effetti decongestionanti senza ingerirli oralmente. Ad esempio quando un cucchiaio di polvere di senape viene mescolato con un litro di acqua calda per un pediluvio alla senape la senape attira sangue ai piedi alleviando così la congestione del naso. Inoltre l'intonaco di senape composto da semi di senape macinati mescolati con farina per formare una pasta sblocca i seni e migliora la circolazione quando è spalmato sul petto. Tuttavia l'intonaco fa bruciare la pelle quindi non dovrebbe essere lasciata su più di 15 minuti. "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" suggerisce l'infusione di menta fresca o secca con acqua bollita e poi l'inalazione del vapore per un effetto decongestionante aromatico.