5-HTP e Cortisol

-Hydroxytryptophan o 5-HTP è una forma modificata chimicamente di triptofano un aminoacido presente nelle proteine. Il tuo corpo utilizza 5-HTP per generare neurotrasmettitori sostanze chimiche utilizzate dai nervi per la comunicazione cellulare. Prendendo 5-HTP ha un effetto su un numero di sostanze chimiche nel tuo corpo tra cui il cortisolo ormone.

About Cortisol

Il rilascio di cortisolo svolge un ruolo importante nella sopravvivenza. Aumenti a breve termine dei livelli di cortisolo nel corpo aiutano a reagire allo stress con il rilascio di cortisolo che contribuisce alla risposta di lotta o fuga. Normalmente i livelli di cortisolo variano durante il giorno: al mattino a causa dello stress del digiuno per tutta la notte e gradualmente durante tutto il giorno. I livelli di cortisolo aumentati cronicamente causano una serie di problemi di salute inclusa la sindrome di Cushing - una malattia che causa obesità depressione e possibilmente infertilità.

5-HTP Function

5-HTP aiuta a controllare i livelli dei neurotrasmettitori nel tuo cervello. Le tue cellule possono utilizzare 5-HTP per produrre serotonina una sostanza chimica coinvolta nell'appetito regolazione dell'umore e stato emotivo. Assunzione di integratori 5-HTP aiuta a promuovere la nuova produzione di serotonina e può quindi aumentare i livelli della sostanza chimica nel cervello. Poiché la serotonina interagisce con altri composti del corpo il 5-HTP può anche avere un effetto su altri ormoni.

Effetto del 5-HTP sul cortisolo

Il tuo corpo mantiene un equilibrio tra produzione di serotonina e cortisolo: il più presente la serotonina più il corpo produce cortisolo e viceversa. Le ghiandole surrenali - le ghiandole ormonali responsabili della produzione di cortisolo - contengono recettori che rilevano i livelli di serotonina nel sangue. Dopo l'esposizione alla serotonina le ghiandole surrenali rilasciano cortisolo nel sangue. Di conseguenza l'assunzione di 5-HTP - e l'aumento dei livelli di serotonina del corpo - influisce anche sul cortisolo e aumenta i livelli di cortisolo del corpo.

Effetti collaterali e considerazioni

Non dovresti mai prendere il 5-HTP eccetto sotto la supervisione di un medico. Se il tuo corpo produce una sovrapproduzione di serotonina a seguito dell'abuso di 5-HTP potresti sviluppare una sindrome serotoninergica - una condizione caratterizzata da un danno neurologico dovuto a un eccesso di serotonina. 5-HTP potrebbe anche causare effetti collaterali legati al suo ruolo nell'elevare temporaneamente i livelli di cortisolo; per esempio il cortisolo può ridurre la tua capacità di formare ricordi secondo il Franklin Institute. Un medico può raccomandare un dosaggio di 5-HTP che risulti benefico per la salute senza aumentare significativamente il rischio di effetti collaterali negativi.