Posso prendere L-Triptofano con GABA?

L'L-triptofano è un aminoacido essenziale che devi ottenere mangiando cibi ricchi di proteine o assumendo integratori. L-triptofano ha diversi ruoli importanti nella salute tra cui aiuta a creare la serotonina del neurotrasmettitore. Come la serotonina l'acido gamma-ammino butirrico o il GABA è un neurotrasmettitore. GABA come integratore ha vari benefici presunti come essere utile per la perdita di peso. Consultare un fornitore di assistenza sanitaria qualificato prima di assumere integratori di L-triptofano o GABA.

GABA

Il GABA è un neurotrasmettitore inibitore il che significa che calma l'attività cerebrale. I farmaci che hanno effetti simili o che aumentano i livelli di GABA nel cervello sono utili per il trattamento di disturbi come l'epilessia l'ansia e la depressione. Gli integratori GABA sono promossi come utili per alleviare l'ansia la depressione il dolore e i sintomi della sindrome premestruale. Si dice anche che promuovano la perdita di peso aumentino la tolleranza all'esercizio e riducano l'ipertensione. Poche prove scientifiche supportano l'uso di integratori GABA per qualsiasi problema di salute tuttavia secondo eMedTV.

L-Triptofano

Il tuo corpo usa L-triptofano per bilanciare i livelli di azoto e per la produzione di niacina e serotonina . I livelli adeguati di serotonina sono collegati a un sonno sano e alla stabilità dell'umore. L-triptofano può aiutare con alcune delle condizioni per le quali le persone assumono GABA come ad esempio alleviare i problemi di sonno ansia depressione e sintomi della sindrome premestruale. L-triptofano interagisce con numerose sostanze ma GABA non è una di queste.

Interazioni

Gli integratori GABA non sono indicati come interagenti con integratori o droghe ma eMedTV avverte che la ricerca su questo punto è carente. Poiché L-triptofano aumenta i livelli di serotonina ha potenziali interazioni gravi con altre sostanze che hanno questo effetto. Alti livelli di serotonina possono essere pericolosi. Gli antidepressivi da prescrizione ad esempio aumentano i livelli di serotonina e anche l'erba di San Giovanni lo sostituisce. GABA non aumenta la serotonina e non dovrebbe causare problemi se la prendi con L-triptofano. Chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di prendere una guida.

Effetti collaterali

L-triptofano supplementare può causare effetti digestivi come mancanza di appetito bruciore di stomaco eruttazione gas nausea e diarrea. Può anche causare sonnolenza sensazione di testa vuota visione offuscata mancanza di coordinazione e mal di testa. GABA non è collegato ad alcun effetto collaterale se assunto come integratore orale secondo eMedTV. Non dovrebbe causare effetti collaterali additivi se assunto con L-triptofano.