Saw Palmetto aumenta il testosterone?

l testosterone è classificato come un ormone sessuale trovato in uomini e donne. La produzione di questo ormone è regolata dalla ghiandola pituitaria e dall'ipotalamo e svolge un ruolo importante nelle dimensioni e nella forza dei muscoli oltre a sostenere un sano desiderio sessuale o libido. Saw Palmetto è un'erba popolare tra gli uomini perché la ricerca preliminare l'ha trovata benefica per la salute della prostata. La supplementazione con saw palmetto può aumentare alcune forme di testosterone ma non iniziare a prendere questa erba senza prima discuterne l'uso e la sicurezza con il tuo medico.

Composti attivi

Saw palmetto appartiene alle specie vegetali di Serenoa repens ed è originario del sud-est degli Stati Uniti. I principali composti attivi di questa erba includono acidi grassi fitosteroli caroteni composti polifenolici e tannini. Saw Palmetto può aiutare a ridurre l'infiammazione promuovere la minzione e potenzialmente proteggere la prostata dallo sviluppo del cancro. Effetti sul testosterone

La ricerca preliminare ha scoperto che il palmetto ostacola il processo di conversione del testosterone in diidrotestosterone di oltre il 40% . Questi risultati suggeriscono che il saw palmetto può avere attività anti-androgenica il che significa che questa erba può avere effetti sugli ormoni sessuali maschili o sugli androgeni. Ciò suggerisce che il saw palmetto potrebbe aumentare i livelli di testosterone inibendo la conversione verso il diidrotestosterone. Mentre i sostenitori di questa erba affermano che può influenzare i livelli di testosterone e altri ormoni maschili uno studio delineato da Drugs.com non ha rilevato alcun cambiamento nei livelli di testosterone plasmatico dopo aver completato per 30 giorni.

Raccomandazione sul dosaggio

L'Università di Maryland Medical Center suggerisce di consumare il saw palmetto in forma di capsula standardizzata. Mentre questa erba può essere assunta come un tè i suoi composti attivi primari non sono solubili in acqua quindi non possono essere trasferiti dall'erba all'acqua. Consuma 160 mg di saw palmetto fino a due volte al giorno. Assicurati che il supplemento contenga 85-95% di acidi grassi e steroli.

Avvertenze

Come per qualsiasi integratore naturale parla dell'uso di Saw Palmetto con il tuo medico prima di iniziare una routine di integrazione. Mentre saw palmetto è generalmente considerato sicuro per gli adulti sani sono stati segnalati effetti collaterali come vomito diarrea nausea e disturbi gastrointestinali. Non assumere Saw Palmetto se si assumono anticoagulanti contraccettivi orali o se si assumono supplementi di ferro poiché quest'erba può causare reazioni avverse.