Come Gestire Sciatico Pain

ciatica un sintomo piuttosto che una condizione deriva dal nervo sciatico che è il nervo più lungo del corpo. Inizia nel midollo spinale e scorre lungo le gambe anche se in genere colpisce solo una gamba quando iniziano le riacutizzazioni. Secondo il Dr. Stephen Hochschuler del sito web Spine-Health i sintomi possono verificarsi raramente mentre per altri possono essere gravi e debilitanti. Nella maggior parte dei casi i sintomi durano poche settimane o mesi e vanno via da soli richiedendo al malato di trovare un modo per affrontare il dolore fino a quel momento.

Riposo per i primi due giorni. Quando la sciatica colpisce per la prima volta il dolore può essere grave lasciandoti desiderare il tuo letto. Il primo giorno o due questo è OK ma Hochschuler avverte che qualcosa di più lungo di questo può peggiorare il tuo dolore. Dice che il movimento regolare è un aspetto vitale del processo di guarigione poiché aiuta a fornire nutrienti curativi alle strutture che causano il dolore.

Combina calore e ghiaccio. Gli impacchi di ghiaccio aiutano a ridurre l'infiammazione che circonda il nervo sciatico alleviando così il dolore mentre il calore migliora la circolazione per la ferita che aiuta a guarirlo con i nutrienti. Per i primi due o tre giorni avvolgere un impacco di ghiaccio in un asciugamano e applicarlo alla ferita per 20 minuti ogni due ore. Il quarto giorno passare a una fonte di calore come una piastra elettrica applicandola per lo stesso periodo di tempo. Hochschuler raccomanda di alternare i due se il dolore non migliora. MayoClinic.com suggerisce di chiamare il medico entro una settimana se le sue condizioni peggiorano o se si verifica una completa perdita di sensibilità alla gamba.

Utilizzare un farmaco da banco. Il tipo di farmaco che scegli dipende completamente da te ma il paracetamolo (Tylenol) allevia solo il dolore mentre l'ibuprofene (Advil) allevia sia l'infiammazione che il dolore. Entrambi hanno i loro effetti collaterali. L'acetaminofene può causare danni al fegato se la si prende in eccesso mentre l'ibuprofene può causare ulcere gastriche e sanguinamento. Consultare il proprio medico prima di assumere uno dei due farmaci prescritti.

Considera un antidolorifico prescritto. Se si verificano casi molto gravi di sciatica potrebbe essere necessario un antidolorifico più forte fino alla scomparsa dei sintomi. MayoClinic.com dice che il medico può prescrivere un anti-infiammatorio più forte insieme a un rilassante muscolare. Il sito aggiunge che potrebbe sentire un narcotico antidolorifico - come l'idrocodone - che potrebbe essere necessario a breve termine fino a quando il dolore non si attenua.

Sottoporsi a un aggiustamento vertebrale. Hochschuler spiega che specialisti come un fisioterapista un chiropratico o un medico osteopatico possono eseguire un aggiustamento spinale che alla fine aiuta a riparare una serie di condizioni di base che sono responsabili per il dolore del nervo sciatico. Conosciuta come manipolazione manuale quando questi professionisti la eseguono correttamente non dovrebbe essere dolorosa e dovrebbe creare un ambiente di guarigione migliore.