Ginkgo Biloba aumenta la circolazione?

l ginkgo biloba è una delle specie arboree superstiti più antiche al mondo secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Per centinaia di anni i guaritori tradizionali hanno usato il ginkgo biloba come trattamento per una vasta gamma di condizioni comuni. Nella moderna naturopatia i naturopati raccomandano il ginkgo biloba principalmente come trattamento per la demenza la perdita di memoria e il declino cognitivo correlato all'età. Gli integratori di Ginkgo biloba possono aiutare a migliorare la circolazione in particolare tra coloro che hanno condizioni mediche. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria prima di utilizzare qualsiasi erba medicinale.

Secondo il National Institutes of Health la maggior parte degli effetti medicinali del ginkgo biloba si riferiscono alla sua efficacia come potenziatore circolatorio. Composti di foglie di ginkgo sembrano dilatare i vasi sanguigni aumentando così il flusso sanguigno verso le gambe le orecchie gli occhi e il cervello. Gli altri effetti di Ginkgo sono poco ricercati; può influire sulla chimica del cervello sulla coagulazione del sangue e sui batteri infettivi in ​​modi che la scienza non comprende appieno.

Effetti sul cervello e sui nervi

Il biloba del ginkgo temporaneamente aumenta il flusso di sangue al cervello e questo potrebbe spiegare l'erba famosi effetti di miglioramento della memoria. L'NIH considera il ginkgo biloba come "possibilmente efficace" come metodo per migliorare la memoria l'umore e le funzioni cognitive nelle persone con demenza di Alzheimer vascolari o misti. Il Ginkgo biloba può anche migliorare la funzione cognitiva sia nei giovani che negli anziani. Sebbene l'evidenza non sia conclusiva il ginkgo biloba può aiutare a migliorare la vista nelle persone con glaucoma e diabete.

Altri vantaggi circolatori

Aumentando la circolazione alle estremità il ginkgo biloba può aiutare a trattare diverse condizioni dolorose. Il NIH afferma che il ginkgo biloba può ridurre i sintomi di claudicatio o dolore alle gambe causato da uno scarso flusso sanguigno. Composti di ginkgo biloba sembrano aumentare la distanza che una persona con malattia vascolare periferica può camminare prima di provare dolore e può anche ridurre la necessità di un intervento chirurgico per trattare questa condizione. Inoltre il NIH considera il ginkgo "possibilmente efficace" come un metodo per ridurre il numero di attacchi nelle persone con la sindrome di Raynaud che provoca grave disagio in risposta al freddo.

Diverse dosi di foglia di ginkgo può essere usato per migliorare la circolazione sebbene non vi sia un chiaro consenso riguardo alla dose più sicura e più efficace. Il centro medico dell'Università del Maryland raccomanda un'assunzione giornaliera di 120-240 milligrammi divisa in due o tre dosi. Le formule più efficaci sono standardizzate per contenere glicosidi di flavone dal 24 al 32% e lattoni triterpenici dal 6 al 12% che sono i principali composti attivi presenti nella foglia di ginkgo. Questa dose è appropriata per gli adulti sani che pesano circa 150 sterline; si dovrebbe consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria per linee guida specifiche.

Effetti collaterali

Gli effetti collaterali del ginkgo biloba sono rari e miti. L'UMMC elenca problemi di stomaco mal di testa reazioni cutanee e vertigini tra i problemi più comuni associati agli integratori di ginkgo biloba. In teoria può anche aumentare il rischio di sanguinamento in particolare tra le persone con determinate condizioni mediche. Non usare ginkgo biloba se si ha una condizione emorragica o un disturbo convulsivo. Il ginkgo non è appropriato per l'uso da parte di donne incinte madri che allattano bambini o persone che assumono farmaci con proprietà fluidificanti del sangue. Non usare mai integratori a base di erbe se non sotto la guida di un professionista qualificato.