Alimenti da evitare con mal di testa sinusale

I mal di testa del seno sono il risultato di un'infiammazione nei seni intorno al naso agli occhi e alle guance. Possono essere difficili da diagnosticare a causa delle loro somiglianze con emicranie e mal di testa tensione. I sintomi comprendono una pressione in un punto specifico sulla testa o sul viso un palpito sordo nella testa e nel viso e un volto tenero al tatto. Mantenere una dieta sana può aiutare ad alleviare o controllare i sintomi del mal di testa del seno. È importante evitare i cibi che scatenano i sintomi.

I sintomi di mal di testa tensione sono simili a quelli di mal di testa sinusale. Pertanto se si soffre di mal di testa sinusale evitare o limitare l'assunzione di caffeina può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi. Le fonti di caffeina includono caffè alcuni tipi di tè cacao e cioccolato.

Alimenti contenenti MSG

Gli alimenti contenenti glutammato monosodico possono scatenare sintomi di emicrania o mal di testa da tensione. Entrambi questi mal di testa hanno sintomi simili ai mal di testa del seno. Se si verificano sintomi di mal di testa evitare questi alimenti potrebbe essere una buona opzione. Gli alimenti che possono contenere glutammato monosodico includono cibo cinese zuppe in scatola e cibi confezionati e lavorati come salumi pancetta e cene surgelate.

Alimenti con aspartame

Gli alimenti contenenti aspartame un dolcificante artificiale possono scatenare L'aspartame può essere un dolcificante nascosto aggiunto a cibi come gomma yogurt biscotti torte e barrette di cereali. È importante controllare le etichette degli alimenti per questo ingrediente.