Il succo duva aiuta con lemicrania?

'emicrania provoca tipicamente un forte palpito e spesso è accompagnata da vomito nausea ed estrema sensibilità alla luce. Cambiamenti sottili spesso segnalano l'insorgenza di un'emicrania e possono includere malumore e depressione rigidità del collo diarrea o costipazione e voglie di cibo. A volte puoi scoprire trigger specifici per i tuoi mal di testa e apportare modifiche sufficienti per evitare i trigger. Il vino rosso è spesso un fattore scatenante per molti malati di emicrania mentre il succo d'uva e l'estratto di semi d'uva possono dare sollievo a molte persone. Prima di provare qualsiasi trattamento alternativo o apportare modifiche dietetiche parla con il tuo medico per prevenire ulteriori complicazioni.

Cause

I fattori ereditari e ambientali in genere svolgono un ruolo nello sviluppo delle emicranie secondo il sito web della Mayo Clinic. Uno squilibrio delle sostanze chimiche del cervello in particolare i livelli di serotonina porta anche al dolore grave. Le carenze nutrizionali che possono essere corrette con integratori e dieta possono essere la causa del mal di testa. Trovare i trigger che precedono il tuo mal di testa può aiutare a mitigarne gli effetti. I cibi comuni che possono scatenare l'emicrania includono formaggio invecchiato alcol cioccolato caffeina e glutammato monosodico o MSG. Lo stress i cambiamenti del tempo l'esercizio intenso e il sonno irregolare possono anche scatenare le tue emicranie.

Saltare i pasti può portare a emicranie e potrebbe essere necessario un ulteriore nutrimento per prevenire il mal di testa. In particolare la vitamina B2 o riboflavina è risultata essere efficace nel trattamento dell'emicrania. Uno studio ha mostrato che trattare i pazienti con riboflavina ha diminuito il numero di emicranie che hanno riscontrato nel 50 per cento secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Il magnesio l'amminoacido 5-idrossitriptofano o 5-HTP Partenio e farfaraccio sono altri supplementi nutrizionali che possono aiutare con i sintomi dell'emicrania.

Uva

L'uva è ricca di vitamine C e A e B2 e altri antiossidanti. Preparare il tuo succo e incorporare la pelle e i semi fornisce i più alti livelli di riboflavina e altri nutrienti che possono alleviare le tue emicranie secondo il Delta Packing del viticoltore. Vorrà approfittare di tutti i composti che si trovano nelle uve per ottenere il massimo beneficio dal succo.

Benefici

Il B2 trovato nell'uva e nel succo d'uva può anche interagire favorevolmente con le funzioni del fegato che spesso svolgono un ruolo nello sviluppo dell'emicrania secondo la risorsa di ricerca clinica Acu-Cell. Le emicranie classiche che non sono associate a congestione sinusale o fluttuazioni ormonali spesso sono correlate a una disfunzione epatica. La vitamina B2 agisce da antagonista del ferro per ridurre il contenuto di ferro. Donare sangue spesso produce lo stesso effetto ma non è sempre pratico. L'elevato contenuto di vitamina C nell'uva può bilanciare in modo efficace i livelli di ferro se le emicranie sono associate principalmente a livelli irregolari di estrogeni