Può esercitare crisi di convulsioni?

e convulsioni derivano da attività elettriche anomale nel cervello; il tipo di crisi che hai dipenderà da quale parte del cervello è stata colpita. Una varietà di cause può scatenare un attacco come una reazione a un farmaco ma più comunemente si verifica quando si ha l'epilessia una condizione in cui si soffre di convulsioni ripetute sia a causa di un problema ereditario con le cellule nervose nel cervello o cause non identificabili . L'esercizio fisico non sembra causare crisi e potrebbe effettivamente offrire benefici se si soffre di questo problema.

Rischio di crisi

Neurologo ed esperto di epilessia Nathan B. Fontana dell'Università della Virginia dice che le convulsioni indotte dall'esercizio fisico sono La letteratura medica molto rara sull'argomento menziona solo tre persone che hanno subito convulsioni direttamente a causa dell'esercizio fisico. Indica inoltre un importante studio che ha riportato zero casi di crisi indotte dall'esercizio in oltre 15.000 pazienti nel corso di 36 anni. Il neurologo Steven B. Pacia della New York University afferma che un piccolo gruppo di pazienti affetti da epilessia potrebbe avere un maggiore rischio di attività fisica causando un attacco a causa di alcuni fattori ma rappresenta solo il 10% di tutti i pazienti. Se hai l'epilessia dovresti discutere di esercizio con il tuo dottore in modo che possa offrire una guida adeguata e emettere le necessarie precauzioni.

Benefici

Mentre la paura di avere un attacco potrebbe renderti riluttante a prendere parte all'esercizio fisico e altre attività fisiche sapere che l'esercizio fisico ha dimostrato di beneficiare effettivamente i malati di epilessia in diversi modi. "Better Health Channel " un sito web creato dal governo australiano afferma che la ricerca che esamina le scansioni cerebrali dei pazienti affetti da epilessia durante l'esercizio fisico ha dimostrato che diminuisce l'anormale attività delle onde cerebrali che scatena le convulsioni. Il dott. Fountain rileva inoltre che diversi studi hanno dimostrato che le persone hanno avuto meno crisi durante i periodi di esercizio fisico regolare. Avere una condizione come l'epilessia può aumentare i sentimenti di depressione ansia e isolamento sociale. Chi soffre di epilessia che si esercita regolarmente riferisce di un maggiore senso di benessere generale.

Esercizio appropriato

Se si dispone di convulsioni ben controllate la maggior parte delle forme di esercizio si dimostrerà sicura ma è necessario prendere alcune precauzioni a prescindere . Se hai crisi incontrollate potresti avere restrizioni aggiuntive. Dovresti discutere le tue preferenze di attività con il tuo medico per determinare l'appropriatezza. Le attività potenzialmente pericolose includono sport di contatto attività che comportano un alto rischio di caduta sport acquatici da soli o nuoto pattinaggio su ghiaccio hockey su ghiaccio e attività in alta quota.

Rimanere sicuri

Se hai appena iniziato a fare esercizio e Non sei sicuro di come reagirai dovresti astenervi da attività solitarie in cui nessuno è in giro per aiutarti. Se vuoi fare una corsa o fare qualche altra attività da solista indossa un braccialetto di allarme medico in modo che le persone possano conoscere le tue condizioni e dire a qualcuno dove stai andando e quando intendi tornare. Mentre l'esercizio di per sé difficilmente causerà un attacco l'attività fisica può portare a disidratazione e basso livello di zucchero nel sangue entrambi i quali possono rendere più probabile un attacco dopo l'esercizio. Bevi molti liquidi prima durante e dopo l'esercizio. Tenere a portata di mano i carboidrati ad azione rapida e osservare i segni di ipoglicemia come mal di testa nausea vertigini confusione agitazione e fame. Non spingersi troppo - la stanchezza può anche aumentare il rischio di convulsioni così come la mancanza di sonno e la temperatura corporea elevata.