La glucosamina è meglio assorbita attraverso il liquido o la capsula?

a glucosamina è una sostanza naturale che si trova nella cartilagine sana. La cartilagine è tessuto connettivo che ammortizza le articolazioni. Nel corso del tempo questa cartilagine si rompe per lesioni o per normale usura. Questa rottura della cartilagine si chiama osteoartrite. Secondo il Center for Disease Control and Prevention nel 2005 circa 26 9 milioni di adulti negli Stati Uniti sono stati colpiti da osteoartrosi. La glucosamina è comunemente usata ed è disponibile in diverse forme per trattare e ridurre il dolore associato all'osteoartrosi sia nell'uomo che negli animali.

Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland i risultati di diversi studi suggeriscono che la glucosamina l'integratore può essere efficace nel trattamento dell'osteoartrosi dell'anca e del ginocchio. La glucosamina ha dimostrato di ridurre il dolore migliorare la funzionalità e ridurre il gonfiore e la rigidità articolare in soggetti con osteoartrosi. Il sollievo dai sintomi può durare fino a tre mesi dopo che il trattamento con glucosamina si è fermato.

La glucosamina è disponibile in quattro diverse forme: iniettabile solida liquida e crema. Secondo il Glucosamine Osteoarthritis Resource Center l'iniezione di dosi giornaliere nelle articolazioni è il modo più efficace per assumere la glucosamina. Tuttavia l'iniezione di glucosamina non è sempre possibile confortevole o sicura. La prossima opzione migliore è la forma liquida seguita dalla forma solida o pillola e infine dalla crema topica. La forma crema non è stata dimostrata un'alternativa efficace per il trattamento dell'osteoartrosi perché non si sa quanto sia assorbito dalla pelle.

Forma liquida

La forma liquida di glucosamina è un'alternativa efficace alle iniezioni . Il tuo corpo assorbe le sostanze più rapidamente in forma liquida che in forma solida. Gli individui che assumono la forma liquida possono iniziare a vedere i risultati in una o due settimane dopo l'inizio del trattamento. I liquidi di glucosamina sono solubili in acqua e possono essere facilmente miscelati in acqua o succo di frutta.

Le pillole di glucosamina non vengono assorbite così come la forma liquida e potrebbero essere necessari alcuni mesi per vedere i risultati. Contengono filler e stabilizzatori e la quantità di glucosamina efficace contenuta nella pillola non è sempre evidente secondo il centro di risorse per l'osteoartrosi della glucosamina. Inoltre le pillole di glucosamina possono essere grandi e potrebbero essere più difficili da inghiottire o più difficili da somministrare al tuo animale domestico; La forma liquida può essere facilmente miscelata nel cibo o nella ciotola dell'acqua del tuo animale.

Effetti collaterali

Non ci sono molti effetti collaterali associati alla glucosamina. Tuttavia alte dosi di glucosamina possono causare problemi gastrici come nausea e diarrea. Non prendere integratori di glucosamina prima di consultare il proprio medico se si è allergici ai crostacei. Inoltre i diabetici o le donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero consultare il medico prima di completare.