Vantaggi del ginseng siberiano

Il ginseng siberiano è una pianta usata nel corso della storia in Cina e in Russia. Come rimedio erboristico la radice del ginseng siberiano è nota per stimolare il sistema immunitario aumentare l'energia e ridurre l'affaticamento. I supplementi sono disponibili in estratti liquidi e solidi polveri capsule compresse e forma del tè. Fino al 25 percento dei supplementi di ginseng siberiano venduti negli Stati Uniti non contengono l'erba e possono presentare effetti collaterali. Per questi motivi è raccomandata la guida del farmacista e del medico.

Supporto del sistema immunitario

Il ginseng siberiano può stimolare il sistema immunitario del corpo aiutando a prevenire e curare virus infezioni e malattie. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland se preso con andrografi il ginseng siberiano può aiutare a ridurre l'intensità e la durata del comune raffreddore. La stessa combinazione di piante può aiutare ad alleviare i sintomi dell'influenza. Il ginseng siberiano può anche migliorare la funzione del sistema immunitario generale nelle persone che assumono regolarmente la forma di estratto. Poiché la sonnolenza è un potenziale effetto collaterale del ginseng siberiano assumerlo con farmaci per il raffreddore o l'influenza con effetti simili può esacerbare la sonnolenza. In questi casi l'integratore va preso meglio quando hai tempo e capacità di riposare e con l'approvazione del tuo medico.

Il ginseng siberiano è noto per le sue capacità anti-stress. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland si ritiene che la pianta rafforzi la capacità del corpo di far fronte allo stress il che può anche prevenire condizioni mediche legate allo stress come bruciore di stomaco mal di stomaco e mal di testa da tensione. Poiché l'erba può migliorare la calma alcuni partecipanti affermano di ottenere una migliore qualità della vita. Le persone che soffrono di ansia nervosismo o iperattività lieve o occasionale possono beneficiare di queste proprietà che riducono lo stress. Il ginseng siberiano tuttavia non è raccomandato come trattamento per condizioni psicologiche come disturbo d'ansia o depressione. Poiché le bevande calde possono anche migliorare la calma il ginseng siberiano sotto forma di tè può rivelarsi particolarmente utile per migliorare il rilassamento.

Affaticamento

Le persone che soffrono di affaticamento da lieve a moderato a causa di malattia sonno insufficiente o problemi emotivi possono dal ginseng siberiano. Secondo una ricerca pubblicata in "Medicina cinese" nell'ottobre 2009 la foglia di ginseng siberiano e l'estratto di gambo hanno portato a una riduzione significativa dell'affaticamento negli animali e hanno portato a maggiori capacità di attività fisica. I ricercatori sospettano benefici simili negli esseri umani e suggeriscono che l'estratto di pianta può migliorare la sintesi proteica e la crescita muscolare il che potrebbe ridurre ulteriormente la fatica.