Vantaggi ed effetti collaterali delle foglie di aglio

L'uso di aglio in medicina precede la civiltà moderna. Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland i documenti hanno rintracciato l'uso dell'aglio agli antichi egizi che lo usavano come cibo e medicine durante il periodo dei faraoni. Sebbene la maggior parte degli studi scientifici abbia studiato gli effetti del bulbo dell'aglio le foglie offrono un profilo simile di benefici e rischi. L'allicina il principale costituente attivo del bulbo dell'aglio appare in quantità inferiori nelle foglie o nell'erba cipollina delle piante. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria prima di utilizzare qualsiasi erba medicinale.

Riduzione del colesterolo

Secondo il National Institutes of Health l'aglio può abbassare sia il colesterolo totale che il colesterolo LDL o "cattivo" nel corso di Da 4 a 12 settimane. Sebbene l'organizzazione conceda un rating "B" a questo uso - il che significa che ci sono buone prove scientifiche - il NIH nota che questo uso rimane controverso e alla fine non dimostrato. Sono necessari ulteriori studi per valutare l'efficacia dell'aglio come trattamento per il colesterolo alto e per determinare se le foglie forniscono lo stesso scopo di vantaggio rispetto al bulbo carnoso della pianta.

Prevenzione delle malattie cardiache

Le foglie di aglio possono aiutare a difendersi da diverse forme gravi di malattie cardiovascolari. Secondo l'UMMC allicina nell'aglio può aiutare a prevenire l'ipertensione i coaguli di sangue l'indurimento delle arterie e l'infarto. Inoltre la capacità antiossidante dell'aglio fogliare può prevenire il danno da radicali liberi al colesterolo un fattore di rischio per diverse malattie gravi.

Prevenzione del cancro

L'uso regolare delle foglie di aglio può aiutare a prevenire alcune forme di cancro L'UMMC riporta una riduzione del 30% del rischio di tumore del colon-retto tra le persone che ingeriscono regolarmente l'aglio. L'aglio nella dieta può anche difendersi dal cancro al seno alla prostata allo stomaco e alla gola. Sono necessari ulteriori studi per valutare il ruolo della foglia d'aglio e il suo ruolo nella prevenzione del cancro. Se sei sottoposto a trattamento per il cancro o se hai una storia della malattia parla con il tuo medico dei benefici dell'aglio come trattamento complementare.

Odore corporeo

L'NIH considera l'odore corporeo come il principale effetto collaterale associato all'aglio. L'allicina un composto di zolfo dall'odore pungente che si trova nelle foglie di aglio tende ad emanare dalle ghiandole sudoripare e dal respiro. Molti utilizzatori di foglie d'aglio hanno l'alitosi e l'odore persistente del corpo dopo aver assunto gli integratori. Anche se le foglie di aglio contengono una concentrazione inferiore di composti maleodoranti rispetto al bulbo dell'aglio l'odore del corpo rimane una lamentela comune.

Il naso che cola

Secondo il NIH alcune persone sviluppano un naso che cola mentre usano gli integratori all'aglio. L'aglio insieme con la cipolla e altre piante correlate contiene composti che possono essere irritanti per gli occhi e i seni. Il calore neutralizza alcuni di questi composti e può aiutare a mitigare alcuni degli effetti irritanti associati alle foglie di aglio crudo.

Cambiamenti nella temperatura corporea

Secondo il NIH alcune persone che usano supplementi di aglio sperimentano fluttuazioni a temperatura corporea. Le foglie di aglio possono causare febbri brividi o vampate di calore. Raramente questo può essere accompagnato da altri sintomi fastidiosi come vertigini vertigini o mal di testa. Consultare un medico qualificato se questi sintomi persistono.