Quali sono i benefici per la salute del tè al mirtillo?

l mirtillo è un frutto di una pianta trovata in Nord America. È usato in varie forme compreso il tè. Ogni mirtillo è pieno di vitamina C e fibra entrambi sono grandi risorse per la salute. I mirtilli sono anche ricchi di antiossidanti. Secondo Amy Howell ricercatrice della Rutgers University "I mirtilli sono tra i migliori alimenti con benefici per la salute comprovati."

Antiossidanti

Gli antiossidanti nei mirtilli proteggono le cellule dai danni causati da molecole instabili chiamate radicali liberi. I radicali liberi possono danneggiare le cellule e possono anche contribuire a malattie cardiache cancro e altre malattie. Aumentare l'assunzione di vitamina C bevendo tè al mirtillo può aiutare a combattere questi radicali liberi.

Infezioni del tratto urinario

Ci sono stati studi recenti sugli effetti dei mirtilli sulle infezioni del tratto urinario. Anche se sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questa affermazione l'Istituto nazionale per la medicina complementare e alternativa riporta che ci sono un certo numero di piccole molecole nei mirtilli che possono legare il ferro. Per i batteri che causano una infezione del tratto urinario a crescere ha bisogno di ferro. Pertanto minore è il contenuto di ferro minore è la probabilità che si verifichi un'infezione.

Dental Health

Bere il tè al mirtillo può anche contribuire a combattere le malattie dentali come la cingivite. La gengivite è causata da scarsa igiene orale e accumulo di placca. La ricerca sui mirtilli ha suggerito che gli antiossidanti presenti nel frutto possono ridurre la capacità della placca dentale di aderire ai denti. Come per la ricerca sull'infezione delle vie urinarie sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questo suggerimento.

Altri vantaggi

Sono in corso ricerche preliminari sugli effetti del consumo regolare di tè al mirtillo su cancro allo stomaco ulcere livelli di colesterolo e cancri al seno. Sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare un effetto benefico su una di queste malattie. Secondo MSNBC "Il National Institutes of Health sta finanziando la ricerca sugli effetti dei mirtilli su malattie cardiache infezioni da lieviti e altre condizioni."