Rice Congee for Diarrhea

n trattamento efficace della diarrea non richiede farmaci. La diarrea è una condizione comune che causa tre o più feci molli al giorno e può includere dolore allo stomaco. La diarrea è la seconda causa di morte infantile secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità. Tuttavia si verifica raramente negli Stati Uniti. Alcuni alimenti aiutano a gestire la diarrea. Il congee di riso è raccomandato dal nutrizionista e autore Phyllis Balch come una fonte efficace per trattare la diarrea nel suo libro "Prescription for Nutritional Healing."

Il congee di riso è insipido e povero di fibre quindi non distrugge il sistema digestivo. L'acqua nel congee del riso aiuta a ricostituire gli elettroliti del tuo corpo che vengono persi in feci molli.

L'Alleanza per l'AIDS a vita un'organizzazione no-profit che serve persone che vivono con l'HIV /AIDS raccomanda l'uso 1 tazza di riso arborio 8-10 tazze di acqua e 1 cucchiaino. di sale. Fai bollire gli ingredienti con il riso per circa un'ora finché non diventa un denso porridge. Aggiungere ingredienti come sciroppo d'acero banane cannella o frutta sparsa per addolcire il congee. Se la tua diarrea è persistente mangia il riso congee tre volte al giorno per alcuni giorni al massimo.

Cause e trattamento della diarrea

Le cause comuni di diarrea includono una reazione allergica intossicazione alimentare infezione virale e avversi reazioni ai farmaci. Feci frequenti sono il tentativo del corpo di sbarazzarsi di batteri o virus che causano la diarrea. La diarrea non dovrebbe durare più di un paio di giorni quindi consultare un medico se la diarrea persiste dopo tre giorni. Bere da 8 a 10 bicchieri di acqua soda o bevande sportive ogni giorno. Bevi 1 a 3 tazze di liquido dopo le feci molli. Mangia da quattro a sei piccoli pasti a basso contenuto di fibre durante il giorno invece di tre pasti abbondanti. Incorporare banane pane tostato e salsa di mele ai pasti. In caso di vomito attenersi alle minestre alla gelatina e al pane tostato.

Considerazioni

L'enciclopedia medica online National Institutes of Health Medline Plus raccomanda di evitare farmaci anti-diarrea a meno che non sia stato istruito da un medico. Alcune infezioni o la forma di diarrea possono peggiorare a causa dei farmaci. La diarrea cronica è quando si hanno le feci molli per più di quattro settimane. Consultare un medico se ciò si verifica e mangiare alimenti come cereali integrali e crusca per ispessire le feci. Farmaci contenenti psillio aiuteranno a solidificare le feci.