Lo zinco aiuta i sintomi dellinfluenza?

'influenza è un'infezione del tratto respiratorio superiore con uno dei virus dell'influenza. I sintomi comuni di influenza comprendono febbre mal di gola naso che cola tosse mal di testa dolori muscolari e affaticamento. Il comune raffreddore è caratterizzato da sintomi simili ma più lievi ed è causato da virus diversi da quelli che causano l'influenza. Sebbene la supplementazione con lo zinco sia benefica per il raffreddore comune la ricerca produce risultati misti sull'efficacia di questo minerale per il trattamento dei sintomi influenzali.

Lo zinco è un minerale essenziale che si trova in ogni cellula ed è coinvolto in varie reazioni tra gli enzimi nel corpo. Per il corretto funzionamento ormoni come l'insulina l'ormone della crescita e gli ormoni sessuali dipendono da alcuni nutrienti compreso lo zinco. Lo zinco supporta la funzione sessuale ottimale e l'integrità della pelle.

Aumentando il sistema immunitario lo zinco aiuta a combattere le infezioni compresi i virus che causano infezioni delle alte vie respiratorie sebbene la ricerca del 2010 sia controversa sui benefici dello zinco per il trattamento dei sintomi dell'influenza secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.

Secondo uno studio condotto da D. Hulisz della School of Medicine Case Western Reserve University pubblicato nel numero di ottobre 2004 " Journal of American Pharmacist Association "lo zinco aiuta a ridurre la durata e la gravità dei sintomi del comune raffreddore. Lo studio ha valutato l'efficacia dello zinco utilizzato entro le 24 ore dall'insorgenza dei sintomi.

Michael Murray ND autore di "The Pill Book Guide to Natural Medicine" suggerisce che lo zinco ha un'attività anti-virale contro diversi tipi di virus che causano infezioni respiratorie. Dichiara inoltre che basandosi sulla ricerca clinica il supplemento di zinco è più efficace se non contiene sorbitolo mannitolo o acido citrico.

Usa losanghe che contengono zinco acetato zinco gluconato o zinco gluconato-glicina . Per un beneficio ottimale il trattamento con losanghe di zinco dovrebbe iniziare ai primi sintomi del raffreddore o dell'influenza.

Sicurezza e interazioni

Gli integratori di zinco non devono essere assunti a stomaco vuoto poiché possono causare irritazione gastrica e nausea . Questo integratore non deve essere usato in dosi elevate e per più di sette giorni. Dosaggi superiori a 90 mg al giorno per un lungo periodo di tempo possono deprimere il sistema immunitario e avere un impatto negativo sulle lipoproteine ​​ad alta densità o livelli di colesterolo HDL. La caffeina e alcuni farmaci possono interferire con gli assorbimenti di zinco nel corpo.

Considerazioni

Consultare un medico qualificato per scoprire il dosaggio ottimale i possibili effetti collaterali le interazioni con farmaci o erbe convenzionali così come altri minerali e vitamine che dovrebbero essere utilizzate in combinazione con un supplemento di zinco. Gli integratori di zinco non sostituiscono il trattamento standard che può essere offerto per l'influenza.