Rimedi per speroni calcistici

Uno sperone calcaneare è una condizione dolorosa che si verifica a causa di un'infiammazione nel tessuto della fascia plantare nella parte inferiore del piede. L'infiammazione provoca la formazione di una protuberanza ossea dall'osso del tallone. Uno sperone calcaneare fa sì che il piede e il tallone si gonfino e diventino dolorosi. Il dolore è più forte al primo risveglio al mattino e diminuisce con il progredire del giorno osserva Natural Home Remedies. I pazienti possono provare una varietà di approcci alla gestione degli speroni calcistici. I rimedi naturopatici fanno parte di un approccio olistico alla salute con un uso minimo di interventi chirurgici e farmaci. I pazienti dovrebbero consultare un medico prima di tentare i rimedi naturopatici a casa tuttavia.

Riposare il tallone

Il riposo del tallone è una parte necessaria del trattamento degli speroni calcistici. Prendersi una pausa dalla corsa lunghe passeggiate o altre attività che colpiscono il tallone contro una superficie dura aiuterà il dolore del tallone a dissiparsi osserva l'American Academy of Orthopaedic Surgeons.

Aceto di sidro di mele

Sidro di mele l'aceto può ridurre il dolore di uno sperone calcaneare. L'aceto di sidro di mele lavora per estrarre il calcio in eccesso dall'area di uno sperone calcaneare. È un trattamento naturale per uno sperone calcareo osserva Foot-Care.org. I pazienti possono applicarlo imbevendo batuffoli di cotone nell'aceto e tamponandolo sulla zona del tallone o ritagliando un pezzo di carta o un asciugamano a forma di piede e immergendolo nell'aceto di sidro di mele. I pazienti poi mettono la carta o l'asciugamano nei loro panni ruotandolo tra tutte le scarpe che indossano per cinque giorni nota Natural Home Remedies. I pazienti devono tenere l'asciugamano o la carta con l'aceto di sidro di mele umido riapplicando l'aceto come necessario durante il giorno. Il piede con lo sperone calcaneare può anche essere immerso in una vasca di aceto di sidro di mele fresco o caldo per trattare lo sperone calcaneare. I pazienti devono consultare un medico prima di usare i rimedi naturopatici a casa.

Strech the Heel

I pazienti che cercano cure mediche per uno sperone calcistico possono ricevere istruzioni per i tratti che possono fare per aiutare ad eliminare il dolore dal tallone spron osserva l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Eseguire regolarmente i tratti raccomandati aiuta il tallone a rimanere libero.

I pazienti possono avvolgere gli impacchi di ghiaccio in un canovaccio e posizionarli sullo sperone del tallone. La fredda temperatura del ghiaccio riduce il gonfiore e il dolore nell'area del tallone sperone.

Curcuma in polvere

La curcuma crea il colore giallo in curry. È un trattamento naturale per l'infiammazione e il dolore. Assumere 500 mg di polvere di curcuma per prima cosa al mattino prima di mangiare può aiutare a ridurre l'infiammazione di uno sperone calcaneare secondo Natural Home Remedies. Un composto chiamato curcumina nella curcuma può aiutare ad alleviare il dolore dello sperone calcaneare. I pazienti possono anche aggiungere polvere di curcuma agli alimenti per ridurre il dolore da uno sperone calcaneare. Si prega di consultare un medico prima di utilizzare i rimedi naturopatici a casa.

Inserto tallone

Usando gli inserti del tallone nella scarpa come raccomandato da un medico aiuterà anche a rimediare il dolore da uno sperone calcaneare osserva l'American Academy of Orthopaedic I chirurghi. I pazienti devono chiedere ai loro medici per quanto tempo devono indossare l'inserto del tallone per trattare la loro condizione specifica