Come ridurre la produzione di espettorato Naturally

l tuo corpo produce naturalmente muco per lubrificare e proteggere il tuo sistema respiratorio da detriti inalato particelle di polvere e batteri. Casi di irritazione infezione o malattia possono causare un espettorato eccessivo che è la materia incluso il muco che espettorati tipicamente dal tratto respiratorio inferiore. Sebbene la riduzione della produzione di espettorato sia associata al trattamento delle condizioni di salute sottostanti come una fibrosi cistica fredda o allergie ad esempio potresti essere in grado di utilizzare mezzi naturali per favorire la sua riduzione. Tuttavia consultare sempre un medico per una diagnosi se si verifica un aumento della quantità di espettorato.

Bere menta piperita o tè alla menta se l'espettorato eccessivo risulta da un comune raffreddore o virus influenzale. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland il mentolo attivo presente in queste erbe aiuta a sciogliere e rompere il catarro e a fluidificare il muco per tosse più produttiva.

Bere un'abbondanza di fluidi che aiuta per assottigliare il muco in gola e rendere più facile la tosse espettorato. Evita le bevande zuccherate che possono seccare la gola; optare per un brodo caldo o acqua.

Evitare di consumare cibi che possono aumentare la produzione di muco come prodotti caseari come latte formaggio e gelato; "soia; Mais; banane; zucchero; e conservanti. Il centro medico dell'Università del Maryland avverte che i pazienti affetti da fibrosi cistica sono particolarmente sensibili agli effetti di questi alimenti.

Aumenta il consumo di alimenti che riducono il muco tra cui aglio senape limone e oli anti-infiammatori trovati in noci semi e pesci d'acqua fredda. Questo può anche essere efficace per chi soffre di allergie e le persone con infiammazione delle vie respiratorie.

Suggerimento

Il colore e la consistenza dell'espettorato possono indicare una condizione di salute di base. L'espettorato giallo arancione o verde indica in genere un'infezione batterica. Gli asmatici possono avere espettorato verde ma potrebbe essere privo di infezioni. L'espettorato rosso di solito indica il sangue e possibilmente una grave condizione di salute come la tubercolosi o il cancro.

Avvertenze

Troppo espettorato può impedire la respirazione. Se i sintomi peggiorano o l'espettorato inibisce in modo significativo la capacità di respirare consultare immediatamente un medico.