Problemi di corsa e respirazione

Durante una corsa alcune persone si trovano in difficoltà a tirare abbastanza ossigeno per soddisfare le richieste del loro corpo. Sebbene questa difficoltà di respirazione sia comunemente associata a una persona "fuori forma" il sintomo potrebbe effettivamente indicare un problema medico più serio. I problemi respiratori possono verificarsi sia nei corridori nuovi che in quelli stagionati indipendentemente dall'età dal peso o dallo stato di salute generale.

Respirazione e Fisiologia

Durante una corsa il sistema respiratorio svolge un ruolo fondamentale nel corretto funzionamento del corpo. Durante qualsiasi tipo di attività fisica vigorosa i muscoli richiedono una quantità significativa di ossigeno. Di conseguenza l'apparato respiratorio deve funzionare in modo molto più rapido ed efficiente per erogare questo ossigeno. L'aria viene tirata nel corpo attraverso la bocca o il naso quindi scorre lungo le vie aeree nei polmoni. Nei polmoni l'ossigeno viene scambiato per il biossido di carbonio. Dopo questo scambio l'ossigeno viene trasportato in varie parti del corpo mentre l'anidride carbonica viene espirata. I problemi respiratori possono essere causati da una serie di problemi nei polmoni o nelle vie respiratorie. Asma indotta da esercizio

Alcuni corridori soffrono di asma indotta dall'esercizio noto anche come broncocostrizione indotta dall'esercizio fisico che colpisce le vie respiratorie . Secondo l'American Academy of Allergy Asthma &Immunologia la condizione di solito comporta un inasprimento delle vie respiratorie e il respiro sibilante. Durante un episodio di asma il corridore di solito soffre di tosse respiro sibilante e dolore al petto ad ogni respiro. Mentre l'asma progredisce diventa sempre più difficile per il corridore riprendere fiato e l'affaticamento si sviluppa.

Allergie

I corridori con allergie dovrebbero essere particolarmente cauti nella scelta di un ambiente in cui correre. Una persona allergica alla polvere potrebbe dover evitare di correre all'interno mentre una persona allergica alle punture di api o al polline potrebbe evitare di correre all'aperto. Quando il corpo incontra questi allergeni il sistema immunitario prende il sopravvento rilasciando sostanze chimiche che provocano sintomi allergici. Alcune reazioni allergiche causano semplicemente congestione del naso e della gola rendendo difficile respirare. Reazioni allergiche più gravi causano anafilassi un grave gonfiore delle vie aeree che può bloccare del tutto la respirazione.

Allergie da esercizio

Anche se può sembrare strano alcune persone sono allergiche all'atto dell'esercizio. Come spiegato dal sito Web di Running Times le persone con questa condizione sperimentano una reazione multi-sistemica all'attività fisica. I sintomi includono prurito orticaria fluttuazioni di temperatura vomito crampi mancanza di respiro e gonfiore delle vie respiratorie. Mentre la respirazione diventa più difficile il corpo lotta per ricevere abbastanza ossigeno. In alcuni casi gravi questa mancanza di ossigeno può portare a una perdita di coscienza.

Malattia polmonare ostruttiva cronica

La broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) si riferisce a diverse malattie polmonari che rendono estremamente difficile respirare compito. Le tre condizioni principali nella categoria della BPCO comprendono l'enfisema la bronchite cronica e la bronchite cronica asmatica. Come spiegato dall'American Lung Association i malati di BPCO hanno difficoltà a respirare anche durante le normali attività. Tuttavia se la persona tenta di correre i sintomi probabilmente peggioreranno significativamente. Per garantire la sicurezza una persona con BPCO dovrebbe consultare un medico prima di tentare una routine di esercizi.