I fattori psicologici che influenzano le condizioni mediche

I fattori psicologici possono influenzare la salute fisica sia indirettamente cambiando i comportamenti che influenzano la salute come mangiare dormire e socializzare o direttamente producendo cambiamenti nei vostri ormoni e /o frequenza cardiaca. Inoltre la mente può interagire con i benefici di una medicina riducendo l'efficacia di un determinato farmaco o peggiorando i sintomi negativi associati a determinate condizioni mediche. Pertanto dovresti monitorare i tuoi pensieri verso la tua salute e il benessere psicologico quando stai affrontando qualsiasi condizione medica.

Lo stress può essere causato da problemi a lungo termine problemi quotidiani cambiamenti della vita o eventi traumatici e può indurre risposte fisiche emotive o cognitive inclusa una distorsione nella visione del mondo un'incapacità di concentrazione e una diminuzione della memoria. Lo stress può anche ridurre l'efficienza del sistema immunitario aumentando così la suscettibilità alle malattie attraverso la riduzione dei globuli bianchi che combattono i batteri patogeni.

Inoltre la ricerca dell'Università di Salisbury suggerisce che il rilascio ripetuto di ormoni dello stress produce iperattività nel sistema ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA) e sconvolge i livelli normali della serotonina chimica del cervello responsabile delle sensazioni di benessere. In altre parole lo stress può non solo indebolire il tuo sistema immunitario;

può eliminare la sensazione di sentirsi bene ed esacerbare gli effetti negativi di una malattia.

Depressione

Come fattore di rischio comune per le malattie cardiache la depressione può complicare il recupero da un infarto alterando il modo in cui la cuore e funzione del sistema circolatorio. In realtà la depressione può logorare il cuore e accelerare il processo patologico. Inoltre le cattive abitudini di vita legate alla depressione come l'isolamento sociale la mancanza di esercizio fisico e l'eccessivo consumo di alcol o di droghe possono danneggiare il sistema sanitario. Pertanto evitare la depressione rimanendo attivi o vedendo un medico in quanto può rendere il recupero da determinate condizioni mediche sempre più difficili o addirittura impossibili.

Secondo gli esperti l'ansia la depressione e lo stress giocano un ruolo le cause dell'insonnia che possono danneggiare gravemente i processi di guarigione dell'organismo. Infatti uno studio di ricerca del 2007 riportato dall'Università di Harvard ha esaminato la relazione tra sonno e funzione immunitaria cellulare e ha scoperto che le persone che non riescono a dormire adeguatamente - da sei a otto ore - hanno alterato significativamente il loro sistema immunitario in modo simile alle persone che soffrono di alcuni tipi di malattia come l'artrite reumatoide e l'infezione da HIV. In sostanza una buona immunità cellulare e salute derivano da quantità adeguate di sonno e controllo su altri fattori psicologici come stress depressione e benessere generale.