Salute e malattia
Arnica una pianta perenne che assomiglia una margherita arancione è stata usata in medicina per curare lividi e gonfiore fin dal Medioevo secondo l'University of Maryland Medical Center (UMMC). L'arnica è usata più spesso come ingrediente attivo in impacchi e pomate che si applicano alla pelle per ridurre l'infiammazione. L'arnica può anche ridurre il gonfiore delle gengive associato alla gengivite se usato come collutorio. Mescolare una tintura liquida di arnica con acqua - i rapporti variano tra tre parti di arnica e 10 parti di acqua per un impacco o impiastro o una parte di arnica liquida e 10 parti di acqua per un lavaggio orale che si gira intorno ai tessuti infiammati della bocca. Le creme per la pelle da banco e gli unguenti che contengono arnica sono solitamente concentrati con il 20-25% delle erbe per combattere il gonfiore. L'uso eccessivo dell'erba può portare a desquamazione della pelle e irritazione. Assunzione di arnica per via orale può portare a aritmie cardiache e disturbi neurologici come tremori.
Aloe
L'aloe vera è un'altra cura a base di erbe per il gonfiore della pelle soprattutto quando il gonfiore è associato a ustioni. Il gel che si trova all'interno delle foglie di aloe contiene proprietà che favoriscono la guarigione della pelle e può ridurre il dolore e il gonfiore quando applicato localmente. UMMC riferisce che l'utilizzo di gel di aloe vera sulle ferite della pelle riduce l'infiammazione in modo più efficace rispetto a un farmaco per l'idrocortisone dell'1%. L'aloe è disponibile come agente topico in una varietà di prodotti cosmetici commerciali oppure puoi semplicemente rompere le foglie della pianta per estrarre il gel.
Il Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa (NCCAM ) riporta che il tumeric può contenere proprietà anti-infiammatorie naturali ma che è necessario più studio in quest'area. Studi preliminari sugli animali suggeriscono che i gambi essiccati della pianta tumorale possono essere presi internamente per ridurre l'infiammazione a livello dell'intero sistema. NCCAM spiega anche che una forma in polvere dell'erba può essere utilizzata come un impiastro della pelle per ridurre il gonfiore localizzato. "The Green Pharmacy Herbal Handbook" riporta una ricetta ayurvedica per combattere il gonfiore; mescolare insieme due parti uguali tumeric e una parte di sale e applicare alle zone gonfie del tuo corpo.
Ginger
La radice di zenzero un'erba comunemente usata nella cucina in stile asiatico può anche ridurre il gonfiore in tutto il corpo secondo "The Green Pharmacy Herbal Handbook". L'uso dello zenzero macinato nella preparazione dei pasti può fornire alcuni benefici medicinali delle spezie. Anche assumere una grande dose di erba sotto la supervisione del medico può essere utile. Ad eccezione delle donne in gravidanza una dose giornaliera di 50 g di zenzero può ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore articolare da artrite. Se sei incinta e vuoi usare erbe naturali per il gonfiore chiedi al tuo medico di dosaggi appropriati.
Malattie e lesioni