Salute e malattia
Apri la bottiglia di soluzione salina. Le bottiglie di soluzione salina sono prontamente disponibili presso la tua farmacia locale. Usa un contagocce per aspirare una soluzione salina.
Sedetevi su una sedia e inclinate la testa all'indietro. Se necessario utilizzare un cuscino nella parte posteriore del collo per supporto.
Gocciolare parte della soluzione salina nella narice assicurandosi di respirare attraverso la bocca. Lasciare che il liquido sciolga il moccio secco nel naso. Lascia che la soluzione rimanga all'interno della cavità del naso per un minuto.
Prendi un tovagliolo di carta o un asciugamano e inclina la testa in avanti nel tovagliolo. Consentire alla soluzione salina di drenare dalla cavità del naso. Soffia il naso per rimuovere eventuali moccioli compatti e qualsiasi soluzione salina residua. Strofinare il bordo esterno del naso con l'asciugamano assicurandosi di rimuovere qualsiasi moccio dal perimetro del naso. Ripeti il processo sull'altra narice.
Suggerimento
Usa un decongestionante per eliminare il muco che si trova più in profondità nella cavità del naso. Non usare il decongestionante per più di tre giorni perché il National Institutes of Health osserva che il decongestionante può effettivamente aggravare la produzione di muco.
Cose necessarie
Soluzione salina
Dropper
Sedia
Cuscino per collo
Malattie e lesioni