Quali sono le cause delle unghie nere con gli scarponi da sci?

Le unghie dei piedi nere sono un infortunio abbastanza comune tra gli sciatori che i dottori chiamano "punta di sciatori". Anche se non così drammatico come gli altri infortuni sciistici comuni come i legamenti del ginocchio fratturati la punta dello sciatore può essere abbastanza dolorosa da tenerti lontano dalle piste e talvolta anche portare a perdere le unghie dei piedi.

Cosa fa incazzare le unghie?

Ciò che trasforma un nero dell'unghia si sta sanguinando sotto l'unghia o quello che i medici chiamano un ematoma subungual. O un singolo impatto intenso o piccoli traumi ripetuti possono far sì che i vasi sanguigni del tuo dito si rompano e sanguinino sotto l'unghia del piede. La pressione del sangue intrappolato aumenta il dolore.

Verifica l'aderenza del tuo scarpone

Una causa comune della punta dello sciatore è una brutta calzatura. Se gli scarponi sono troppo stretti nella zona delle dita del piede possono esercitare pressione sull'unghia del piede causando lividi o sanguinamento sotto l'unghia. Gli stivali troppo larghi o che hanno fodere imballate sono altrettanto cattivi. Se il tuo piede sta fluttuando all'interno del tuo stivale le unghie dei piedi possono essere ammaccate dall'impatto delle dita dei piedi che sbattono negli stivali specialmente se stai sciando da dossi o parchi del terreno. Un installatore di stivali può aggiustare gli scarponi per prevenire i danni dell'unghia del piede.

Tecnica sciica impropria

Sedersi sugli sci non solo ti sbilancia e ti fa perdere il controllo può ferire le unghie dei piedi forzandole "up against the tops of your boots." 3 [[Soprattutto su terreni avanzati la soluzione è di mantenere il peso centrato mantenendo la pressione in avanti degli stinchi contro gli scarponi e tenendo i talloni incassati nelle tasche dei talloni degli stivali. Se stai lottando con la giusta tecnica di polvere o magnate investendo un'ora in una lezione di sci potresti risparmiare le unghie dei piedi.

Le unghie lunghe

Le lunghe unghie fungono da leva intensificando la pressione degli stivali contro l'unghia letti. Fatti un favore e afferra gli artigli delle dita lunghe. Le unghie dei piedi strette riducono le possibilità di unghie dei piedi neri.

Trattare le unghie nere

Quanto prima tratti le unghie nere più velocemente guariscono. Se la tua intera unghia è nera vai immediatamente dal medico. Brucerà un piccolo foro nell'unghia per rilasciare sangue intrappolato alleviando il dolore e aiutando la guarigione del dito del piede. Per piccoli lividi applicare ghiaccio per venti minuti ogni ora per ridurre gonfiore e sanguinamento.