Come usare Lipodrene

ebbene la Food and Drug Administration statunitense abbia confermato la sua decisione di vietare gli alcaloidi della efedrina nell'agosto 2006 (vedi Risorse) il supplemento di perdita di peso Lipodrene è venduto online in formulazioni contenenti estratto di efedra. L'efedra è un forte stimolante che sebbene possa aumentare il metabolismo può causare complicazioni pericolose per la vita come ictus o infarto (vedi Avvertenze). Altri ingredienti del Lipodrene (caffeina citrus aurantium e phenylethylamine) hanno proprietà stimolanti che possono essere difficili da gestire per alcune persone.

Consultare un operatore sanitario prima di assumere Lipodrene. Le persone con condizioni di salute croniche che hanno avuto recentemente un intervento chirurgico o una malattia le donne che sono incinte o che allattano e le persone che hanno bisogno di evitare la caffeina non sono candidati per la pillola di perdita di peso. Rivedi con il tuo dottore tutti i farmaci da prescrizione o da banco che stai assumendo così come le erbe e gli integratori naturali per vedere se i loro ingredienti reagiranno male se associati a Lipodrene.

Iniziare con un piccolo dosaggio. La quantità massima di Lipodrene che dovresti assumere al giorno è di quattro pillole. Se sei sensibile alla caffeina inizia con una pillola dopo colazione il primo giorno. Monitora come ti senti per alcuni giorni. Rimani con una pillola per un po 'se ti senti relativamente bene. Se ti senti bene inizia a prendere una seconda pillola dopo pranzo. È meglio attenersi al dosaggio più basso di cui hai bisogno piuttosto che spingere il tuo corpo ad assorbire il massimo ogni giorno.

Inizia il regime durante un fine settimana. Il tuo corpo potrebbe aver bisogno di alcuni giorni per abituarsi a Lipodrene. Assumerlo mentre hai tempo libero dal lavoro ti dà la possibilità di riposare se hai le vertigini o hai mal di testa.

Evita le bevande contenenti caffeina come tè caffè e soda. Lipodrene contiene caffeina insieme con citrus aurantium e phenylethylamine che secondo il sito web di Fat Burner Reference (vedi Risorse) agiscono in modo simile alle anfetamine. In parole povere Lipodrene contiene molti stimolanti. Bere caffeina può renderlo nervoso irritabile o stordito.

Seguire le linee guida di dosaggio raccomandate sulla bottiglia. Non superare le quattro pillole al giorno. Gli stimolanti contenuti in Lipodrene possono farti star male o farti battere il cuore se abusi il supplemento.

Assumi la prima dose dopo la colazione ogni mattina. Una sostanziosa colazione può ridurre al minimo gli effetti collaterali che potrebbero essere più duri se assume Lipodrene a stomaco vuoto. I carboidrati salutari come cereali interi toast pancakes e waffle sono buoni per assorbire integratori.

Prendi la seconda pillola per il giorno alle 16:00. Alcuni utenti su Nicemuscle.com (vedi Risorse) hanno riferito che il Lipodrene ha causato insonnia o difficoltà ad addormentarsi. Il riposo adeguato è necessario per la tua salute generale e per la perdita di peso.

Esercizio. Centinaia di aziende hanno promesso pillole miracolose che ti faranno dimagrire senza esercizio fisico ma nessuna ha dimostrato di essere una soluzione permanente. L'esercizio quotidiano è l'ideale per la salute a lungo termine. Se non riesci a allenarti tutti i giorni cerca di allenarti ad un ritmo moderato tre volte alla settimana e aumenta gradualmente l'intensità dei tuoi allenamenti.

Mangia un sano dieta bilanciata. L'abbinamento di una buona alimentazione e dell'esercizio fisico rimane il modo principale per mantenere un peso corporeo sano. Evita eccessivamente i cibi spazzatura e quelli fritti o ricchi di carboidrati sale zucchero e grassi.

Mangia tre pasti al giorno. Fai uno spuntino salutare tra colazione e pranzo e un altro tra pranzo e cena. Il Lipodrene dovrebbe sopprimere l'appetito ma devi ancora mangiare anche se è una porzione più piccola di ciò che consuma abitualmente. Saltare i pasti può inibire la perdita di peso poiché il tuo metabolismo rallenta per risparmiare calorie se il tuo corpo pensa che sia affamato.

Bevi da otto a dieci bicchieri d'acqua al giorno. L'acqua è essenziale per l'idratazione un altro elemento cruciale per la perdita di peso. Inoltre scarica il tuo sistema di tossine. Mantenere il corpo pulito mentre assume Lipodrene è una buona idea poiché può aiutare a ridurre gli effetti collaterali dell'accumulo di stimolanti.

Interrompere il Lipodrene se si verificano effetti indesiderati gravi o fastidiosi . Questi includono ma non sono limitati a vertigini mal di testa nausea vomito visione offuscata palpitazioni cardiache e ipertensione arteriosa. Diverse persone che hanno usato Lipodrene hanno pubblicato su Nicemuscle.com che hanno avuto una perdita di capelli da moderata a severa.

Avvertimenti

La Federal Trade Commission degli Stati Uniti ha emesso un avviso riguardante l'estratto di efedra che diceva di superare dosaggio raccomandato potrebbe causare un attacco di cuore un ictus un attacco o addirittura la morte. Le persone con malattie cardiache o tiroidee ipertensione diabete glaucoma che sono inclini a mal di testa soffrono di ingrossamento prostrato o hanno una storia di convulsioni o una storia di depressione o altre condizioni psichiatriche (o se queste condizioni si verificano in famiglia) dovrebbero consultare un medico prima di prendere qualsiasi cosa con l'efedra.