Come dissolvere la placca nelle arterie

Dissolvere la placca nelle arterie richiede tempo ma può essere fatto. La placca arteriosa può essere estremamente malsana perché può portare a malattie cardiache aterosclerosi malattia coronarica infarto e ictus. La placca nelle arterie può essere trattata efficacemente con una dieta sana e cambiamenti nello stile di vita. Tuttavia la placca che contribuisce alle malattie legate al cuore deve essere rimossa chirurgicamente o dai farmaci.

Esercitare almeno tre o quattro volte alla settimana per mantenere un peso corporeo sano. L'idoneità cardiovascolare è particolarmente integrata nella dissoluzione della placca nelle arterie. L'esercizio quotidiano può aumentare la produzione di ossido nitrico che può essere responsabile di una migliore circolazione sanguigna. Il fitness cardiovascolare può stimolare il midollo osseo rendendo più facile la produzione di nuove cellule che riparano le cellule invecchiate e danneggiate causate dalla placca.

Creare un programma dietetico più sano. Poiché la placca nelle arterie colpisce prima il cuore e il sistema cardiovascolare del corpo mangiare più frutta e verdura fresca oltre a cibi a basso contenuto di grassi saturi può ripulire le arterie invertendo moderatamente il grave danno alla placca arteriosa e riducendo i rischi di malattie cardiovascolari .

Smetti di fumare. La nicotina nelle sigarette può aumentare la pressione sanguigna causando il corpo a rilasciare adrenalina e costringendo i vasi sanguigni a restringere. La placca arteriosa e la coronaropatia possono essere invertite di oltre il 50% dopo un anno di fumo.

Considera la placca che si dissolve attraverso le procedure chirurgiche. Il metodo di stent allarga le arterie con un tubo di metallo in modo che possano ricevere un flusso d'aria efficiente. L'angioplastica con palloncino può essere efficace poiché aiuta ad aprire le arterie ostruite che sono state parzialmente o completamente bloccate.

Le lesioni aterosclerotiche causate dall'accumulo di placca possono contribuire alla formazione di coaguli di sangue mortale quando l'arteria si rompe provocando un infarto o una morte cardiaca quando la rottura limita il flusso sanguigno. Assumere un'aspirina al giorno o altri farmaci che fluidificano il sangue per prevenire coaguli di sangue associati alla placca arteriosa.

Prendere farmaci di prescrizione per invertire l'accumulo di placca arteriosa. I farmaci per la pressione e il colesterolo sono particolarmente efficaci nella dissoluzione della placca arteriosa.

Assumere multivitamine di qualità. La vitamina E può aiutare a ridurre la placca arteriosa e prevenire l'insorgenza di malattie cardiache aterosclerosi o attacchi di cuore.

Cose necessarie

Dieta sana

Piano di fitness cardiovascolare

Aspirina e altri farmaci arteriosi

Multi-vitamina con vitamina E