Come lenire un colon infiammato

n colon infiammato è sintomatico di malattie infiammatorie intestinali come la colite ulcerosa e il morbo di Crohn. Queste gravi condizioni causano infiammazione nel colon e in altre aree del tubo digerente che si traducono in sintomi spiacevoli come crampi significativi dolore e diarrea. Le carenze nutrizionali sono anche una possibilità a causa del cattivo assorbimento dei nutrienti. Per gestire questa infiammazione puoi fare diverse cose che includono una combinazione di farmaci e modifiche dello stile di vita che sono particolarmente importanti per gestire queste condizioni. Non puoi curare queste condizioni ma puoi ottenere una remissione a lungo termine.

Parli con il medico dei farmaci. Sono disponibili diversi farmaci che trattano l'infiammazione che scatena i sintomi. Includono Azulfidine Asacol e Rowasa. Nei casi gravi che non rispondono a questi trattamenti il medico potrebbe somministrarle iniezioni di corticosteroidi. Il medico potrebbe anche prescrivere immunosoppressori; non affrontano direttamente l'infiammazione ma il loro effetto sul sistema immunitario sopprime l'infiammazione. I farmaci comunemente prescritti includono Humira Sandimmune e Tysabri. Il tuo medico può determinare il miglior trattamento per te.

Stai lontano dalle bevande che aggravano la diarrea; questi includono alcol e bevande gassate.

Evitare latticini e altri cibi ricchi di grassi. Se hai problemi infiammatori intestinali non puoi digerire correttamente questi alimenti e peggioreranno i tuoi sintomi.

Gestisci lo stress. Non innescherà una riacutizzazione ma può peggiorare significativamente i sintomi. Sperimenta diverse tecniche di rilassamento come la meditazione la respirazione profonda il rilassamento progressivo la visualizzazione positiva o lo yoga. L'esercizio fisico è anche un ottimo antistress.

Sperimenta la quantità di fibre nella tua dieta. Normalmente una dieta ricca di fibre è considerata una pietra miliare della sana alimentazione e riduce le possibilità di contrarre una malattia infiammatoria intestinale ma può effettivamente peggiorare i sintomi di queste condizioni. Potrebbe essere necessario ridurre l'assunzione di cibi ricchi di fibre durante una riacutizzazione per ridurre i sintomi.

Considera l'uso di integratori naturali che supportano la salute intestinale e riducono i sintomi di infiammazione del colon. Il centro medico dell'Università del Maryland suggerisce che i seguenti trattamenti potrebbero essere utili. Lo zinco (25 mg al giorno) l'acido folico (800 mcg al giorno) e la vitamina B12 (800 mcg al giorno) aiutano a riparare le cellule intestinali danneggiate. L'olio di pesce (2 7 g al giorno) può alleviare l'infiammazione. I probiotici contenenti il ​​ceppo saccharomyces boulardi (da 250 a 500 mg quattro volte al giorno) possono ridurre la comparsa di diarrea. La glutamina (400 mg quattro volte al giorno) è benefica per la salute intestinale complessiva.