Come fare più saliva

Una riduzione della saliva porta alla secchezza della bocca che influisce sulla salute dei denti e sul piacere del cibo. La saliva è necessaria perché previene la carie limitando la crescita batterica ed eliminando le particelle di cibo. Migliora anche il sapore del cibo rende più facile deglutire e produce enzimi che aiutano la digestione.

Bevi acqua durante il giorno per aumentare la saliva.

Respirare attraverso il naso piuttosto che la bocca che diminuisce rapidamente la produzione di saliva.

Masticare gomme aspre o agrumate che aumentano la produzione di saliva.

Acquista un colluttorio analcolico dato che l'alcol può asciugarsi.

Aggiungi un umidificatore nella stanza e usalo la sera per evitare che la bocca si secchi.

Suggerimento

Contatta un medico se il problema persiste.

Le cose necessarie

Acqua

Gum

Collutorio

Umidificatore