Come usare un riscaldamento Pad

uesto articolo ti darà consigli e tecniche per l'utilizzo di una piastra elettrica per alleviare il dolore in diverse parti del corpo. La piastra riscaldante può essere utilizzata come terapia a secco o terapia ad acqua. Copriremo la terapia a secco in questo articolo. La terapia a secco può essere utilizzata per affaticamento muscolare dolori minori e dolori e rigidità.

Come utilizzare un pad termico

Determinare dove nasce il dolore a volte può essere difficile da fare. Dolori che si sentono come se fossero nel collo possono effettivamente iniziare nella tua schiena e solo sentire come se fossero nel collo a causa della condivisione di nervi e percorsi muscolari. I cuscinetti riscaldanti sono disponibili in varie forme e dimensioni con diverse impostazioni di calore per ciascuno. Ai fini di questo articolo il blocco riscaldante a cui faremo riferimento ha tre impostazioni di calore. Il primo è il più basso e il terzo è il più alto.

Per il dolore in qualsiasi punto della schiena dovrai sdraiarti piano su una superficie rigida in modo che la tua schiena entri in pieno contatto con la piastra elettrica nella zona da cui si irradia il dolore. L'impostazione del calore per questo trattamento è la terza o più alta impostazione di calore. Lasciare sempre un capo di abbigliamento tra la pelle e il rivestimento riscaldante per evitare ustioni. Metti il ​​blocco riscaldante direttamente nell'area in cui si trova il dolore e sdraiati lentamente su di esso in modo che il tuo corpo si abitui al cambiamento di temperatura. Siediti leggermente e mantieni quella posizione per cinque secondi alla volta durante i primi 2 minuti di trattamento per consentire ai muscoli di assorbire il calore. Si suggerisce che i termofori non vengano utilizzati per più di un'ora alla volta per eventuali lesioni a meno che non siano specificati da un medico autorizzato.

Per il dolore associato alla Malattia della cistifellea posizionare il riscaldamento tampona l'area destra dell'addome direttamente sopra la parte inferiore delle costole. L'impostazione di calore utilizzata è la seconda o media temperatura. Dovrebbe estendersi attorno a te per circondare l'area in cui risiede la cistifellea. Potresti stenderti dalla tua parte per questo trattamento o sedere su una sedia. Il sdraiarsi è più comunemente usato in quanto consente di allungare lateralmente e di distribuire uniformemente il calore. Si sconsiglia di utilizzare una piastra elettrica per più di un'ora alla volta a meno che non sia specificato da un medico autorizzato.

Per il dolore alle spalle dovresti sdraiarti piano sul di nuovo su una superficie rigida come un materasso rigido. Posiziona la piastra riscaldante direttamente sulla spalla che è dolorante e sdraiati sul materasso. L'impostazione di calore per questo trattamento è la seconda o media impostazione di calore. È possibile alternare tra le due spalle dovrebbe essere entrambi nel dolore. Alza le braccia dritte sopra di te per quindici secondi e lascia che cadano. Alternare questo su ciascun lato per i primi cinque minuti di trattamento per consentire al muscolo di riscaldarsi con la piastra riscaldante. Si sconsiglia di utilizzare una piastra riscaldante per più di un'ora alla volta a meno che non sia specificato da un medico autorizzato.

I dolori ei disturbi generali possono essere trattati con una piastra elettrica semplicemente applicare direttamente alla fonte del dolore per non più di un'ora alla volta. Ricorda che tua madre ha sempre detto di usare il freddo per gonfiore e calore per il dolore. I cuscinetti riscaldanti non devono essere usati su pelle gonfia o rotta. Segui tutte le istruzioni e le precauzioni elencate dal produttore del tuo pad termico specifico del marchio anche se contraddicono questo articolo.

Suggerimento

Non appoggiare alcun termocamino direttamente sul pelle. Ciò causerà gravi ustioni e danni al derma e possibilmente al subderma. Lasciare sempre un capo di abbigliamento o un asciugamano tra la pelle e il cuscinetto di riscaldamento. È meglio consentire al pad riscaldante di riscaldarsi fino all'impostazione della temperatura che hai scelto prima di applicarlo al sito del dolore.

Avvertenze

Non sono un dottore e non posso dare il medico consigli. Se si soffre di dolore cronico si prega di contattare il proprio medico di famiglia per il trattamento. In questo modo l'autore di questo articolo si assume la responsabilità per qualsiasi lesione derivante dall'utilizzo di queste informazioni per il trattamento. Non usare mai farmaci topici come Icy Hot o Biofreeze sulla pelle prima o durante il trattamento con una piastra riscaldante in quanto ciò può causare danni alla pelle.

Cose necessarie

Cuscinetto riscaldante

Presa elettrica

Sedia con schienale diritto o materasso rigido