Come eliminare naturalmente lintorpidimento nelle dita

uò essere difficile individuare il motivo per cui le persone hanno intorpidimento delle dita. Alcune cause comuni sono la sindrome del tunnel carpale o le condizioni del gomito. Quando le persone soffrono di intorpidimento delle dita avvertono una sensazione di spilli e aghi o una sensazione di bruciore alle dita. È consigliabile consultare il proprio medico se si verifica intorpidimento delle dita perché può aiutare a diagnosticare ciò che sta causando la condizione e determinare un piano di trattamento. Nel frattempo ci sono alcuni rimedi naturali per l'intorpidimento delle dita.

Ice mano e polso. Avvolgi del ghiaccio in un asciugamano o usa un sacchetto di piselli surgelati. Utilizzare questo impacco per 20 minuti più volte al giorno. Questo può aumentare la circolazione sanguigna alle dita il che aiuta a ridurre l'intorpidimento.

Immergere le dita. Mescolare l'acqua fredda con sale marino e metterli a bagno per 20 minuti. Questo può anche aiutare la circolazione del sangue.

Controlla la tua dieta. Alcuni cibi possono peggiorare il torpore. Dovresti evitare il grano gli agrumi le patate il latte e i pomodori. Gli alimenti contenenti potassio come le banane e gli avocado sono buoni per la condizione.

Prova alcune erbe. Timo rosmarino e salvia aiutano i muscoli a rilassarsi e possono migliorare la circolazione. Una zuppa a base di caienna aglio e zenzero assunta due volte al giorno può aiutare. Il Ginkgo biloba aiuta anche con la circolazione.

Massaggia le dita e le mani. Questo favorisce la circolazione del sangue.

Fai esercizi con le mani e le dita. Con le braccia distese ruotare i polsi in senso orario per 10 volte quindi in senso antiorario per 10 volte. Tieni le dita e il pollice in alto e fletti o piegali per 10 volte. Piega le mani su e giù al polso 10 volte. Piega le dita indietro usando la mano sinistra; estendi delicatamente le dita della mano destra prima una alla volta e poi tutte insieme. Cambia le mani e ripeti. Puoi anche provare a spremere una pallina di gomma.

Smettere di fumare. Il fumo diminuisce la circolazione del sangue. Potresti sperimentare un miglioramento del torpore una volta che hai smesso.

Dormi abbastanza. Essere riposati ti renderà più sano in generale il che aiuta con la circolazione del sangue.

Stai lontano dal freddo. Il clima estremamente freddo aggrava l'intorpidimento delle dita.

Avvertenze

Se ha capogiri o mancanza di respiro insieme al torpore questo può essere un segno di una condizione medica più grave. Consulta immediatamente il tuo medico.