Come utilizzare una macchina TENS per la fascite plantare

a fascite plantare è caratterizzata da un'infiammazione della fascia di tessuto che corre lungo la parte inferiore del piede. Questa fascia nota anche come fascia plantare si estende dal tallone a destra attorno alla pianta del piede. Quando si avverte dolore causato da questa infiammazione può essere utile utilizzare una macchina TENS (Stimolatore nervoso elettrico transcutaneo) per il trattamento.

Determina la posizione degli elettrodi e applica il gel conduttivo a queste posizioni. Metterai una serie di quattro elettrodi sul piede colpito: una coppia sui lati sinistro e destro del tallone e un'altra coppia vicino all'arco del piede. Poiché lavori con una piccola area del corpo è necessario prestare molta attenzione quando si posizionano gli elettrodi.

Verificare che la macchina TENS sia spenta. Posizionare gli elettrodi assicurandosi che siano distanziati di almeno un pollice.

Regolare l'impulso della macchina TENS sull'impostazione appropriata (molto probabilmente sarà intorno a 50 Hz). Il medico dovrà stabilire le impostazioni appropriate per assicurarsi di ricevere la frequenza corretta del polso.

Selezionare la modalità in cui la macchina TENS erogherà l'impulso. La maggior parte delle macchine TENS può essere impostata per erogare l'impulso in una frequenza continua che è una frequenza costante di stimolazione una frequenza sporadica che è essenzialmente una raffica di stimolazione o una frequenza di "combinazione" che è un mix sia costante che sporadico. Per la fascite plantare probabilmente utilizzerai una velocità di consegna continua.

Accendi la macchina TENS. Dovresti iniziare a sentire un leggero formicolio al tuo piede che diminuirà presto quando l'area si acclimaterà a questa impostazione. Potrebbe essere necessario alzarlo leggermente dopo questo.

Lascia che la macchina TENS dia impulso al piede stimoli i muscoli e tratti il ​​dolore. A seconda del piano di trattamento lascerai la macchina in funzione da 30 minuti a 2 ore. Un professionista della salute dovrebbe essere consultato per stabilire il periodo di tempo corretto per la sua condizione specifica.

Suggerimento

La posizione degli elettrodi sarà determinata dal sito del dolore. Con la fascite plantare il dolore si trova di solito sul fondo del piede a pochi centimetri dal tallone.

Cose necessarie

Macchina TENS

Gel conduttivo