Quali sono i benefici della glucosamina condroitina MSM?

lucosamina condroitina MSM è un'opzione nutritiva che può fornire supporto alle articolazioni e ai tessuti connettivi. Viene spesso utilizzato per alleviare il dolore dell'osteoartrite in particolare per il ginocchio secondo la Mayo Clinic. È la combinazione di tre composti glucosamina condroitina e metil sulfonil metano (MSM).

Glucosamina

La glucosamina composta esiste nella cartilagine sana. È un componente importante nella capacità del corpo di produrre proteoglicani e glicosaminoglicani (GAG) che sono composti di cartilagine. Normalmente mentre il corpo si muove la cartilagine viene consumata e rimodellata. A riposo riprende la sua forma normale e si ripristina. Se i livelli di glucosamina sono bassi il processo di riparazione viene rallentato. Secondo la Clinica del dolore l'assunzione di integratori di glucosamina può aumentare notevolmente la produzione di proteoglicani e GAG e migliorare il naturale processo di riparazione.

Condroitina

La condroitina è in realtà condroitina solfato ed è uno dei glicosaminoglicani (GAG) . Le molecole di condroitin solfato si mescolano con le proteine per produrre proteoglicani. I proteoglicani sono essenziali per tutto il tessuto connettivo nel corpo come cartilagine legamenti e tendini. Gli integratori di condroitina sembrano aumentare l'acido ialuronico una parte importante del liquido sinoviale che è ciò che lubrifica le articolazioni. Riduce anche il dolore e il gonfiore.

MSM

MSM che è metil sulfimnolo metano è un composto naturale di zolfo. Lo zolfo è un minerale fondamentale usato dall'organismo per mantenere il sistema immunitario equilibrare gli ormoni controllare l'attività degli enzimi e promuovere una sana funzione articolare. Alcune ricerche suggeriscono che MSM può migliorare la flessibilità delle articolazioni riducendo al minimo il dolore e il gonfiore. Si ritiene che sia in grado di ridurre e ammorbidire i tessuti cicatriziali e di abbattere i depositi di calcio migliorando al tempo stesso la circolazione.

Glucosamina condroitina MSM migliora la consistenza del liquido sinoviale o lubrificante nelle articolazioni. Riduce il gonfiore dell'articolazione e diminuisce il dolore associato. Migliora la capacità del corpo di riparare la cartilagine e altri tessuti connettivi e migliora la flessibilità. Gli effetti dei tre supplementi che lavorano insieme sono maggiori di quelli che si possono ottenere con uno o due composti.

Considerazioni

Prendere gli integratori separatamente è più costoso che assumere una compressa di combinazione. Compresse o capsule di combinazione significa anche avere meno compresse da prendere che rende più facile mantenere il regime. Gli effetti possono non essere percepiti per diverse settimane o addirittura mesi mentre il corpo lavora per riparare i danni. Prestare attenzione alle compresse combinate che includono altri supplementi che potrebbero non essere necessari per la salute delle articolazioni ma potrebbero servire a gonfiare il prezzo degli integratori.