Gli effetti del succo di mirtillo su Gout

a gotta si verifica quando c'è troppo acido urico nel tuo corpo. Ci sono molti modi diversi di trattare la gotta e alcuni sono più efficaci di altri. Occasionalmente il succo di mirtillo è menzionato come un modo per prevenire attacchi di gotta dolorosi. Mentre il succo di mirtillo ha molti benefici salutari e vale la pena di bere non considerarlo una cura per la gotta.

Gotta

Gli attacchi di gotta si verificano quando l'acido urico nel sangue cristallizza nelle articolazioni. Questo accade quando il livello di acido urico nel sangue diventa troppo alto perché il tuo corpo non riesce a liberarsene attraverso l'urina o stai consumando cibi troppo ricchi di purine.

More Acidic

Sebbene l'effetto dei mirtilli sulla gotta non sia stato studiato approfonditamente è noto che i mirtilli sono acidi. Questo riduce il pH del corpo e viene espulso meno acido urico. Se il corpo si sta liberando di meno acido urico i livelli all'interno del corpo aumenteranno.

Uno studio

Uno studio tedesco ha esaminato l'effetto di mirtilli ribes e succhi di prugna in 12 maschi sani . Scoprì che sebbene non vi fosse alcun cambiamento nella quantità di acido urico espulso dal corpo il livello di pH corporeo diminuì e i livelli di acido urico aumentarono di circa il 50%. Questo cambiamento è venuto dal bere solo 11 once. di succo al giorno per 20 giorni. Sebbene lo studio non abbia esaminato i malati di gotta non è di buon auspicio per loro. Un avvertimento dello studio è che i livelli di acido urico sono aumentati nelle urine. I livelli ematici di acido urico non sono stati testati.

Bere di più

Forse un modo in cui il succo di mirtillo potrebbe essere considerato un aiuto nella prevenzione della gotta è che si tratta di un liquido. Chi soffre di gotta dovrebbe aumentare il più possibile l'assunzione di liquidi in generale. Più una persona beve più lei urina e più acido urico sarà eliminato anche se è solo un po 'ogni volta.

Evita i mirtilli

A causa di questo studio e di prove aneddotiche che suggerisce attacchi di gotta aumentano dopo il Ringraziamento i mirtilli non sono generalmente raccomandati per chi soffre di gotta. Ci sono altri frutti e succhi che un malato di gotta può scegliere senza sceglierne uno che nella migliore delle ipotesi può essere neutrale nell'aiutare il dolore di gotta e nel peggiore dei casi un innesco per un attacco.