Come sbarazzarsi di drenaggio al mattino

Il muco è una sostanza importante che il naso e la gola producono per lubrificare i passaggi nasali e intrappolare e distruggere sostanze estranee come allergeni batteri e virus. Tuttavia il muco in eccesso può accumularsi o ispessirsi a causa di sinusiti allergie o raffreddori diventando difficile da rimuovere. Il gocciolamento o drenaggio postnasale si verifica quando il muco in eccesso scorre lungo la parte posteriore della gola. Il drenaggio può causare irritazione alla gola tosse o il desiderio di liberare la gola per rimuovere il muco. Il drenaggio è in genere peggiore durante la notte o al mattino ma di solito è possibile prevenirlo o alleviarlo facilmente.

Utilizzare un umidificatore per inumidire l'aria nella propria camera durante la notte. Aiuti contro l'umidità nel muco che si assottiglia.

Dormi con i cuscini appoggiati o usa un cuscino per il contorno rialzato per evitare che il drenaggio scorra dalla parte posteriore della gola.

Idratati bevendo acqua e altri liquidi per tutto il giorno. Una corretta idratazione aiuta a mantenere il muco magro in modo da drenarlo più facilmente.

Usa spray nasale salino da banco o irrigazione nasale (ad esempio un kit nasale di risciacquo o neti) di seguendo le istruzioni del pacchetto. La spruzzatura o il risciacquo dei passaggi nasali può aiutare a rimuovere il muco in eccesso o le sostanze irritanti che contribuiscono al drenaggio. Medline Plus ti avvisa di non usare spray nasali salini più spesso di tre giorni in poi e tre giorni di riposo se non indicato dal tuo medico.

Prendi un espettorante da banco (ad esempio guaifenesin) per assottigliare il muco o assumere un antistaminico o decongestionante per ridurre la quantità di muco prodotto. Il medico può consigliarti un farmaco da banco adatto per te. Tieni presente che alcuni antistaminici o decongestionanti da banco hanno effetti collaterali come sonnolenza o possono interagire con altri farmaci che stai assumendo.

Rivolgersi al proprio medico se il drenaggio è giallo o verde soprattutto se accompagnato da dolore sinusale o febbre. Questa colorazione può segnalare un'infezione virale come un raffreddore o un'infezione batterica. Gli antibiotici possono trattare solo le infezioni batteriche e il medico può prescrivere o raccomandare altre opzioni di trattamento per alleviare i sintomi dell'infezione virale.