Come faccio a trattare un frammento osseo?

frammenti ossei - denominati osteocondrite disseccanti - si verificano quando un frammento di osso o di cartilagine si stacca. Ciò può causare dolore e altri sintomi. Più comunemente colpisce il ginocchio ma può verificarsi in qualsiasi articolazione. Un trattamento rapido offre un buon risultato e riduce i rischi di complicanze a lungo termine.

Astenersi dagli sport e da altre attività fisicamente impegnative. L'American Academy of Family Physicians ti consiglia di farlo per almeno 6-8 settimane.

Riduce lo stress sull'area interessata. Questo potrebbe includere evitare alcuni tipi di movimenti e immobilizzare l'area con stampelle bretelle o imbracature.

Usa antidolorifici da banco per alleviare il dolore. Parlate con il vostro medico di opzioni più forti se queste non forniscono un sollievo adeguato.

Applicare il ghiaccio sulla zona interessata per alleviare l'infiammazione e il gonfiore. L'Università di Buffalo Sports Medicine raccomanda da 20 a 30 minuti ogni quattro ore i primi giorni dopo l'infortunio.

Lavora con un fisioterapista. Può mostrarti esercizi per allungare e rafforzare l'area interessata. Attività a basso impatto come il nuoto possono aiutare a mantenere la forma fisica.

Parlate con il vostro medico di chirurgia se i sintomi non sono migliorati dopo tre mesi. La chirurgia artroscopica può rimuovere o ricollegare i frammenti ossei. Ciò migliorerà il flusso sanguigno e la funzione articolare.