Come dormire quando le orecchie sono tappate

Allergie raffreddori problemi di sinusite infezioni dell'orecchio e virus possono causare l'ostruzione delle orecchie e rendere più difficile il sonno. Stare sdraiati può far peggiorare le orecchie congestionate e devastare il programma del sonno. Bisogna fare attenzione quando si usano i rimedi per liberare le orecchie congestionate.

Elevare la testa e le spalle utilizzando cuscini extra. Mantenere la testa sollevata mentre dormi aiuterà le orecchie a drenare e ridurre la pressione.

Dormire sul lato opposto dell'orecchio se l'orecchio è ostruito. Stendersi sul lato che non fa male dovrebbe aiutare il drenaggio delle orecchie e aiutarti a dormire meglio.

Usa uno spray salino nel naso per assottigliare il muco. Il naso le orecchie e la gola sono tutti collegati e alleviare la congestione risciacquando il naso ridurrai la pressione nelle orecchie e ti aiuterà a dormire.

Usa un umidificatore nella tua camera da letto. La nebbia e l'umidità dovrebbero alleviare la secchezza e ridurre la congestione dell'orecchio del naso e della gola. L'umidità aiuta anche a seccare la bocca secca e il naso congestionato e ti permette di respirare attraverso il naso il che ti aiuta a dormire meglio.

Bevi molti liquidi. Rimanere idratato internamente aiuta ad alleviare la congestione e alleviare la pressione dalle orecchie tappate.

Posizionare alcune gocce di perossido di idrogeno nell'orecchio ostruito e inclinare la testa di lato per mantenere il liquido nell'orecchio per diversi minuti. Sentirai ribollire. Ciò potrebbe aiutarti a eliminare l'intasamento dell'orecchio e aiutarti a dormire.

Suggerimento

I contraccettivi decongestionanti funzionano per alcuni tipi di congestione all'orecchio ma non per altri. Il tuo medico o farmacista può consigliarti qualcosa che funzioni per il tuo specifico tipo di orecchio tappato.

Avvertimenti

Non inserire mai nulla nelle orecchie per alleviare la pressione nel tentativo di scollegarli.

Cose necessarie

Perossido di idrogeno