Salute e malattia
Applicare uno smalto per unghie alle unghie. Secondo la Mayo Clinic dovresti evitare sostanze chimiche aggressive come la formaldeide e la toluenesulfonamide poiché possono causare più irritazione delle unghie. È inoltre possibile applicare una mano di smalto trasparente sopra l'induritore per unghie per mantenere più umidità nelle unghie. La Mayo Clinic consiglia di rimuovere lo smalto una volta alla settimana e ricominciare da capo.
Idratare le unghie dopo l'esposizione al cloro. Poiché i problemi associati all'esposizione al cloro spesso hanno a che fare con la secchezza l'aggiunta di umidità può aiutare. Usa una lozione naturale contenente lanolina prima di andare a dormire e poi copri le mani con i guanti per intrappolare l'umidità.
Idrata il tuo corpo. Quando la pelle o le unghie sono asciutte non trascurare il mantra di "trattare dall'interno verso l'esterno" e bere molta acqua. Rimanere ben idratati ha molti risultati positivi: avere una pelle e unghie migliori di due.
Assumere integratori. La Mayo Clinic consiglia di assumere 2 5 milligrammi di biotina al giorno per mantenere le unghie sane. Se hai problemi di salute consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo regime di supplemento.
Cose necessarie
Indurente per unghie
Smalto per unghie
Lozione idratante
Integratore di biotina
Malattie e lesioni