Alternativa naturale allidroclorotiazide

L'idroclorotiazide o HCTZ è un diuretico comunemente noto come pillola d'acqua. HCTZ impedisce al corpo di trattenere l'acqua causando edema (gonfiore alle gambe alle caviglie e ai piedi) e aiuta a mantenere il corpo dall'assorbire troppo sale. È comunemente prescritto per trattare l'ipertensione (pressione sanguigna alta). Le persone che hanno difficoltà a urinare sono avvertite di non usare questo farmaco.

Diuretici naturali

Alcuni alimenti sono diuretici naturali che possono produrre sul corpo l'effetto dell'idroclorotiazide. I cibi naturali diuretici includono asparagi carciofi bacche di ginepro meloni crescione e prezzemolo. Il caffè e il tè agiscono anche come diuretici ma contengono elevate quantità di caffeina che può causare alcune persone a diventare nervoso se consumati in grandi quantità.

Una semplice dieta diuretica limita l'assunzione di cibi ad alto contenuto di sale o zucchero . La dieta dovrebbe consistere in frutta e verdura e almeno otto bicchieri d'acqua al giorno. I carboidrati come quelli che si trovano nel pane e nel riso dovrebbero essere consumati in piccole quantità.

Lo zenzero e il dente di leone hanno proprietà diuretiche insieme a ginepro e semi di finocchio. Questi possono essere presi in una forma di capsula che contiene gli estratti delle erbe. Angurie barbabietole avena e cetrioli aumentano naturalmente la rimozione di liquidi e tossine dal corpo. Il sidro di mele ha un effetto purificante ed è altamente raccomandato come diuretico naturale.

Vitamina D

Un'importante funzione della vitamina D è quella di normalizzare la renina. La renina è un enzima che viene rilasciato dalle cellule nei reni. La renina riduce al minimo i livelli di sale nel sangue per stabilizzare l'equilibrio di acqua e sale nel corpo. Una carenza di vitamina D può causare un aumento della pressione sanguigna. Assumere integratori di vitamina D può essere tutto ciò che è necessario per normalizzare la pressione sanguigna. Il sole è la migliore fonte di vitamina D ma l'esposizione al sole non è consigliata per i pazienti che assumono idroclorotiazide. Un integratore di vitamina D può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna ed essere usato come alternativa naturale all'idroclorotiazide.

Altre alternative

Cioccolato? Sì ... cioccolato. Anche una piccola quantità (circa 1 oncia) di cioccolato fondente di alta qualità può abbassare la pressione sanguigna di alcuni punti. È alto contenuto di calorie e dovrebbe essere consumato solo poche volte a settimana per integrare altri metodi usati per abbassare la pressione sanguigna.

Il sedano dovrebbe essere consumato mangiando da quattro a sei gambi al giorno o bevendo una quantità equivalente di succo di sedano . È un diuretico molto potente.

L'estratto di semi d'uva rilassa i vasi sanguigni e abbassa la pressione sanguigna in modo naturale.

L'aglio può essere assunto in forma di integratore o consumando l'equivalente di un chiodo di garofano al giorno.